发量告急？这样洗头，帮你减少掉头发……
脱发，可以说是困扰当代人最麻烦的问题之一。
特别是当了宝妈后，大部分女性都会经历产后脱发的情况，虽说很多产后脱发都是暂时性的脱发，很快就能重新获得一头秀发。
但眼看孩子一天天的长大，可头发却没有重新茂密起来，心里难免就会越来越在意，越来越焦虑。
特别是洗完头后，一抓一把的掉发已经成了压垮宝妈们的稻草，终于忍不住一头扎进了防脱生发的丛林中。
其实很多时候我们以为的脱发，不一定是真的【脱发】，只是肉眼可见的掉发数量比较多而已。
洗头时掉发多
不一定就是真的脱发了
普通情况下，正常人每天都会有50~100根左右的掉发，从头皮开始脱落，当然还有一些重新进入生长期，实行头发生长的新旧交替。
10 根头发大约这么多👇
图片来源：自己拍的
之所以我们会感觉【洗头时掉发特别多】，其实是因为很多进入休止期的头发还没有来得及掉下来，比如被皮脂黏在其它头发上，或者和其他头发缠在一起.....
此外，还有一些头发本来就处于【根基不稳】的状态。
这些头发在洗头时，被集中的扯下来，造成了【洗头时脱发超多】的错觉和假象，并不能用来推算我们一整天的掉发数量。
下面，教给大家一个小技巧，可以大约粗估下：
👀 毛发牵拉测试
在头皮不同部位（建议 3 个以上），用拇指、食指和中指轻拉一撮头发，大概 50～60根——
图片来源：源自网络
顺着发丝→发尾的方向轻轻拉扯——
😊 如果每次薅下来的头发少于 2 根，则可以认为不存在脱发问题；
😟 如果每次都超过 2 根，则证明可能存在脱发问题，保险起见，可以去检查一下头皮。
除牵拉测试外，如果你已经感觉到明显的头发稀疏，或者头皮已经大量裸露，也是建议大家尽快去查明病因哦。
如果这些情况都没有，那我们在洗头时，就不用担心自己掉落的头发了，因为那不是本身的脱发。
虽然，掉发多和脱发不是一回事，但谁不想好好珍惜自己的每一根头发呢？
今天给大家几个护发的小建议，可以避免在洗头时，因为自己的错误操作而造成额外的「战损」。
3 个洗护小建议
帮你减少洗头时掉发
不要用过高温度的水洗头
很多人对热乎的水温有执念，无论洗澡或洗头，都喜欢用烫一点的水。虽然你的身体感受很爽，但毛囊可不一定受得了。因此，建议大家用温水洗头，温度略高于体温就可以啦。
图片来源：摄图网
洗头还要洗头皮
长头发的姐妹们，洗头很容易只搓表面的头发，而没有专注头皮的清洁。要知道头皮上有无数的毛囊，毛囊周围还分布着密密麻麻的汗腺和皮脂腺，负责分泌我们的汗液和皮脂。
如果头皮清洁不到位，过量的皮脂很容易造成污垢和油脂堆积，万一堵塞毛囊口和皮脂腺，很容易造成炎症，反而影响到头发的寿命。
所以我们洗头发时，最好让手指穿过头发，用指腹轻轻对头皮进行按摩、清洁，注意不要用指甲去抠。
图片来源：摄图网
用毛巾按压吸干，而不是来回搓
很多人洗完头发，都会先用毛巾用力擦拭到半干状态，在擦拭湿头发的时候，很多尚未夭折的头发就可能会被我们拽断……
要知道头发外层有一层薄薄的毛鳞片，起到保护发芯的作用，它的内核是一种链状结构的角蛋白，主要负责让头发保持强韧和伸缩弹性。
图片来源：摄图网
在湿着头发状态时，外部的毛鳞片会打开，角蛋白也会处于过高的弹性状态，这时拉扯我们的头发，会发现弹性过强，也更容易断裂。
因此，洗完头后，正确的方法是用毛巾反复按压头发，把水分吸干，而不是用力的来回搓。
既然说到洗护，肯定有不少朋友想问：要是真有脱发，防脱偏方到底有没有用呢？
不能盲目轻信
脱发问题要尽早解决
如果你真的脱发严重，建议还是先去专业机构就诊，明确脱发的原因，再对症治疗。
图片来源：摄图网
除此之外，有些具有防脱育发的洗护产品，也是可以考虑的哦~
那么，今天的内容你学会了吗？掌握好洗头的技巧，对养发来说绝对是事半功倍哦~
好啦！我去健康的洗头啦，愿大家都有一头靓丽的秀发哦~~
为了防止公众号淹没在您的公众号列表里，希望大家一定别忘了做到以下两件事：
星标我们
操作非常简单，1分钟就能搞定。星标之后，不论什么时间，你都能轻松的找到我们，随时查看最新消息。
常点在看，常互动
每次阅读完，如果你喜欢这篇文章，记得点个「在看」，或者留言、分享，多多互动~
戳原文，找到离你最近的门店吧！
