我之前头发又油又秃的
看到别人的一头秀发说不羡慕是假的
看好多人都养发成功了，我也开始了
不到一年的时间，真的养好了，发缝肉眼可见的小了，掉发少了，连发质都好了
好多人问我怎么养的，其实挺简单的，方法如下
养发护发粥
准备食材黑米，小米，红枣，红豆等食材，把它们洗干净，浸泡四个小时，之后放入电饭锅里煮就可以了，煮好后可以根据个人口味放适量冰糖。
日常养发
洗发也是养发，洗发前先用气垫梳通，之后可以先涂一遍护发素，冲洗后再涂洗发水。
洗发水要用固发的，温和一点的，洗发水也不要直接倒在头发上，先在手上打出泡沫后在用，洗发时要洗两遍，护发素不要涂到发根。
作息
不能熬夜!不能熬夜!不能熬夜!
重要的事情说三遍
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1年前 (2024-12-06)皮肤科
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