不知道大家有没有这种感觉，身边的人都开始步入了脱发大军，一觉醒来后，枕头上满是头发，扫个地垃圾没多少，头发倒是一大把。而且，脱发的代表人物不再是中老年人，而是大学生等青年群体。

为何会脱发

正常情况下，人体约九成的头发每天都在生长，但还有一成的头发处于放假的状态，新的头发开始生长，放假的头发则开始脱落。头发的生长和脱落一直保持平衡的状态，自然不会有秃顶现象的发生，一般每天掉100根头发为正常的，但若脱掉的头发多与生长的头发，则会导致头发稀疏或秃顶。

脱发的原因

①生理性脱发：随着年龄的增长，人体开始衰老，继而出现脱发和白发的现象，这是很正常的现象，不用担心。

②暂时性脱发：患了伤寒病后，或者长期吃药后、怀孕时或产后等，都会有暂时性的脱发现象，等过段时间就会有新发长出来。

③不正常脱发：父母脱发则后代也会遗传，尤其男性较多；精神压力越大的人，越容易脱发；经常吃高脂肪、高热量食物的人，或者头发缺乏营养，也会脱发。

脱发的种类

①斑秃：男女老少都有可能发生，以青壮年为主。患者为局限性的斑状脱发，脱发部位呈圆形、椭圆形或不规则形，大小不等、边界清晰，眉毛、腋毛等也可能与头发一起全部脱掉。

②早秃：青壮年男性多发，尤其是脑力劳动者。患者先从前额两侧开始，逐渐向头顶部延伸，头发渐渐稀少，秃顶的部位皮肤光滑，当然也有人从头顶开始秃。早秃一般只有头发会掉落，而身体其他部位的毛发不会脱落。

③脂溢性脱发：常见于青壮年男性，青壮年女性也有可能出现。患者可能是干性脂溢性脱发，有头皮屑，头发干燥瘙痒；也可能是油性脂溢性脱发，头皮油腻有光泽，前额两侧和头顶对称脱发。

脱发的预防

①每天作息规律，避免熬夜，劳逸结合，适当运动；

②少吃油腻、高糖食物，多吃蔬菜水果，防止便秘；

③每天保持心情舒畅，少一些负面情绪，多用梳子梳头皮。