青春期脱发怎么办

小雷：小博士，我们家的孩子有时有脱发的毛病，是有病吗？

小博士：也不一定是有病，我们一起了解一下青春期脱发的类型。

小雷：好啊。

青春期脱发：

青春期脱发可分为两大类型：一类是暂时性脱发，如斑秃、病后脱发、药物性脱发。这类脱发是因某种因素使毛囊血液供应减少或局部神经调节功能障碍引起的，经适当治疗后新发又可重新长出来，恢复原样。另一类是某些疾病造成毛囊结构破坏，形成疤痕，新发不能再生。目前，青春期脱发中以斑秃、早秃和脂溢性脱发较为多见。

脱发的预防包括经常洗头，注意头发卫生；每日2~3次梳理头发，以促进头皮血液循环，并可除去头皮屑，使头发不受侵害。其次是加强营养，从饮食中补充丰富的蛋白质、脂肪类和维生素以及微量元素，以促进头发生长并使头发保持光泽而不易脱落。另外，精神因素也影响脱发。例如，思虑过度、精神紧张、情绪不良、失眠多梦、抑郁悲伤、恐惧不安等都会引起神经性脱发。因此，保持精神愉快、情绪稳定也是预防脱发的良方。

男青年要注意胡须的卫生保健。要常用干净、消毒的剃须刀修刮胡须，切勿用手指、镊子、铁铗等拔胡须，以免引起毛囊发炎。要经常清洗体毛、腋毛、阴毛，保持卫生。

提醒青少年，科学用脑、保证充足的睡眠和适当休息也是青春期毛发保健的重要方面。青春期是学习的黄金时期，是智力发展的高峰期，大脑又是智力发展的物质基础。只有消除大脑的疲劳才可避免因脑力消耗过多而造成的神经营养不良性脱发。

摘自《儿童健康红宝书-青春期篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编