别人脱单你脱发，未老先秃的你还不看进来

成年人的世界哪有容易二字？

不，成年人脱发容易。

这个简直太容易了，我每天认认真真梳头发，小心翼翼洗头发，结果依旧大把大把的掉。枕头上、梳子上的头发仿佛对我发出无情嘲笑：认命吧，你个秃子。

不仅仅我如此，身边的闺蜜、同事每天讨论的都是如何才能不脱发，我国脱发人群已经超过2.5亿，大批90后加入脱发大军。听起来是不是很心酸？！

今天我就来和大家认认真真说说脱发的自救之路。

你的头发问题都是怎么来的？

头发问题只是表象，根源在头皮，它是头面部第二薄皮肤，大概1.5mm（最薄是眼周皮肤大概0.5mm）。

就这么薄一层皮肤承受的压力却是其它部位皮肤的好多倍。

头皮上的皮脂腺、汗腺和毛囊数量比面部多多了，每平方厘米头皮上有144-192个皮脂腺，面部一共才42-78个。 所以头皮的新陈代谢速率是其它皮肤的至少2倍，当它出现问题，也会更快地反应到头发上，而且加倍。

再加上头皮被头发遮蔽，环境中的固体颗粒、液滴和其它污染物滞留，不仅容易出现真菌感染，比如头皮脂溢性皮炎，对头发简直是灭顶之灾。 还加速它的老化，研究证明，头皮的衰老速度是身体皮肤的12倍。

再来说说毛囊，毛囊像个袋子包裹整个毛根，上面有很多即将成长为毛母细胞（给头发提供养分）的早期细胞。 头发只有吸收这些营养成分才会不断生长。当头皮出现问题，毛囊和它周围的组织必然会受到影响，无法发挥正常功能，头发得不到养分供应，就渐渐停止生长，直到脱落。

庆幸的是，这时候还有救，因为很多结构没有彻底死亡，而是为了保住最后一口气，让自己进入到一个比较长的休止期。 当生存环境变好，它们中的大部分又会恢复活力，头发还能重新长出来。

只要不是那种彻底、完全的秃了，找对方法，让头皮重新恢复健康，打工人的头发还能再次回春。

脱发的两大误区你知道吗？

误区一：认为掉发就是脱发

掉发和脱发是两回事，掉发是人体新陈代谢的产物，是一种正常的生理现象。而脱发是由于毛囊受损导致的头发掉落，是一种病理现象。

人的头发总数超过 10 万根，每天自然掉落 50～100 根头发都是正常的。在头皮环境健康的情况下，各个时期的毛囊会有一定的比例分配，新生毛发和脱落毛发会保持一个动态的平衡。

误区二：黑芝麻、何首乌，可以生发治脱

脱发是由于内源性和外源性因素相互作用导致的，目前并没有研究支持食补能够生发或者防脱。

如果脱发问题实在很严重，一定要就医，千万别寄托希望于这些偏方。

知己知彼才能对症下药，面对脱发亦是如此。想告别脱发焦虑，得先摸透头发从生到脱的周期规律。

脱发人怎么自救？

①严重的脱发，可以口服避孕药（如达英35）6-12个月。

②每早洗头（如域发白柳皮），喷域发生发液（早），蔓迪-米诺地尔酊（晚），每次7喷。用纳晶促渗。

米诺地尔可以通过复杂的机制，调整毛囊（生长毛发的基地）的周期。具体来说，就是让毛囊的休止期缩短，让生长期延长。这种作用的后果是，头发脱落得更少。

米诺地尔可能会通过血管扩张、提高血液供应能力，来改善毛囊周围环境，让毛囊获得良好的发育。当微小化的毛囊变大之后，生长出来的毛发也会变得更粗壮。

如果把皮肤比作土壤，把头发比作庄稼，那么米诺地尔就是促进庄稼生长的肥料。

日本很多著名的生发产品，最后发现核心成分都是5%的米诺地尔酊，所以一定要坚持用曼迪。

洗头的频率，至少每天一次，不仅把头皮上的油脂去掉，减少炎症，而且按摩的动作会刺激头皮的血液循环。

③坚持戴生发帽（每周2次）。内置在生发帽上的超能红光，可以有效的刺激细胞内的能量工厂-线粒体，给细胞供能，头发生长的原动力会大大提高。

④医美：纳晶导入，肉毒素微滴，PRP/act，植发。在这些方式当中，来自于自体血的act的效果是最好的。一个月一次，连续三次，之后是半年一次。越早开始改善的效果越明显。

⑤饮食调节。补充优质的蛋白，还有铁锌铜这些微量元素。简要来说多吃海鲜，动物内脏，粗粮。脱发需要的常用化验和检查：血常规，肝功，肾功，空腹血糖，甲功甲炎，性激素，微量元素，贫血系列，毛发镜，拉发试验。

所以有脱发困扰的秃头少女，只要你的毛囊没坏掉，一切都有救呀，切记早发现早治疗哦~