在咱们传统审美中，关于美的定义，除了长相上的三庭五眼、四高三低，以及什么明眸皓齿、眉清目秀之类的，当然还少不了秀发的加持，比如鬓发如云、青丝如瀑都是形容头发漂亮的成语。也因此，头发好看也是成为大美人的必备条件之一。

再漂亮的女明星，一旦发量稀少、或者发际线太靠后，都会让颜值大打折扣。相信这一点，金晨和杨幂应该都能体会到，毕竟这两位贵圈鼎鼎有名的美人，却因为这两个bug没少被诟病。

加上如今大家的生活节奏加快，压力变大，脱发也成了90后乃至00后们最常见的问题，微博上关于90后秃了的相关话题比比皆是，讨论度也是直线攀升。

但是贵圈依旧有不少天赋异禀的女明星，即使天天做各种容易损害发质的烫染造型，发量却依旧丰盈，这真是头发多就任性吗？典型的就是范冰冰了。众所周知她的发量是惊人的多，毕竟前男友李晨都曾在节目里说，范冰冰是他这辈子见过头发最多的人。

即使因为某些原因，她的事业已经flop，但却完全没有影响到她的发量，看看她的近照，这发量应该是博主的五倍之多，发缝几乎看不见，就算你们说范冰冰的头发是假发套，博主也相信了，太让人感到震撼了。

有网友在喝下午茶的时候偶遇了她，即使生图看着状态还是那么美，但最抢镜的，还是她那光可鉴人的头发，在范冰冰端庄地坐在那的时候，这头黑发如同瀑布一样滑在身侧，三千青丝如瀑，宛如仙女下凡。

而新晋的小花中，赵露思的发量也是遥遥领先的。不仅是发量多到爆炸，她还有颅顶高的优势，简直让博主我等颅顶不高，还发量岌岌可危的猪猪女孩羡慕不已。

很多人说披发看不太出发量，再看看她扎了两个麻花辫的亚子，双麻花辫加上薄荷绿连衣裙显得露思更萌萌哒，这一根辫子的发量，比博主所有的发量还多，是这辈子都达不到的高度啊！

拍摄古装剧时，都用不上发套，全是自己的真发编的，这可不只是发量王者了，可以算是发量富豪了，看看这视频中，真是一丝发缝都看不到。

不过她们的发量虽然多，但同时也少不了日常的保养，范冰冰的护发秘籍在社交平台就分享过多次↓

而赵露思对于头发的养护，则是更加注重内调，她在社交平台上分享过，想要头发好，尽量不能熬夜、也不要喝酒，平时多吃黑芝麻丸，同时保持身心愉悦，也会对头发起到很好的保养作用。

如今到了夏秋过渡之际，换季时节，很多女生的头皮就常常出现红肿、发痒的状况，针对这种情况，也有专家提出了用养阴润燥观念，通过饮食、按摩、外用保养来进行结合，下面这5点超实用的换季头皮保养技巧，各位小仙女们一定要Mark起来。

1、通过饮食调节，养阴润燥又养发

想不到头皮护理也与我们的饮食习惯息息相关，在头皮敏感不适时，要记得避免吃容易上火的食物，比如偏辣、偏干燥的食品。除了日常多喝水之外，也可以多摄取含水量比较高的木耳、雪梨、莲藕等等。平时喝水的时候，还可以加入一些红枣，能协助滋阴补气。

2、调整洗发频率，维持头皮水油平衡

在夏秋换季之际，因为湿热与干燥环境频繁转换，皮肤会很容易闹脾气，而湿气重也是引起头皮发炎的一大关键，气候变干燥，也会让汗腺和皮脂腺的分泌下降，导致出现发痒、头皮屑增多的问题，因此调节洗发频率，维持头发的水油平衡便是换季头皮养护的重要观念。

不同发质的洗发频率也不同，油性发质的集美，建议可以两天洗一次，重点是水温不要过热。而中干性发质的集美，洗头次数可视头皮状况而定，最重要是注意保湿。

而敏感性发质的集美，就需要注意一下了，建议选择有何首乌萃取等具有养阴功效中药材成分的洗发乳，比较能缓和红肿、发痒的头皮不稳定状况，平时也尽可能多地按摩头皮。

3、利用按摩起到养发作用

咱们平时生活中，也可以多按摩一下头皮上的穴位，推荐可以加强百会穴、太阳穴、率谷穴这3个穴道，不仅能缓解头皮的干痒不适，还能减缓头痛紧绷、头晕等情况，上班族平时觉得天气太热，或工作上压力比较大的时候，都可以随时地进行头皮按摩。

头痛紧绷的话，建议按压头顶百会穴前的顶中线（蓝1），帮助头皮补充元气。头晕可以按压耳朵上方两指宽处率谷穴附近的晕听区（橘4），如果你还有肩颈酸痛的问题，按压头顶至太阳穴处连线中2/5区段的上肢运动区（红3）

4、用木梳来配合头皮按摩

原来换季护发就连梳头发也是有技巧的，专业的美发师建议大家在洗完头、吹完头发之后，可以使用圆弧形状的木梳来按摩头皮，如果突然手边没有梳子，也可以用握拳代替，以指关节按摩加压，搭配正确的梳头按摩方法，对于缓解头皮痒、紧绷及掉发都有很好的帮助。

5、头皮保湿水护理代替抓痒

许多人一定都遇过这种情况，时间长了不洗头，头皮实在痒到难以忍耐，但是不安分的手指不断抓，反而会造成过度刺激头皮。这个时候，建议大家可以使用清爽的头皮保湿水，再配合手指稍稍按摩代替抓痒。清凉的保湿水，一喷上后就会立即止痒，还能带来深层滋养，也可以和木梳、按摩配合，进一步加强舒缓效果。

年轻的小仙女们，别再每天研究发色，想着各种烫染换发型了，发量才是美貌的入场券哦~