好发量是可以养出来的，亲身体验

图上是我这大一到大三的发量的变化，看着多了不少

很多人都说发量是天生的，我认为不是如此

哪有那么多天生的好发量，好好养谁都可以

不要还没开始养就否定自己

养发巨简单，内养外护和注意一些日常小细节另外剩下的就是坚持了

内养

就是注意在饮食方面，平时注意补充维生素，像维生素b2，维生素b6可以吃，注意间断，不要一直吃，另外就是多吃蔬菜水果，喝喝黑芝麻糊

外护

洗头发要注意了，不要用太热的水，洗之前先梳通，洗头发可以先涂一层护发素再涂洗发水，洗发水要用温和点的，能有控油或者固发的比较好，头发也不要洗太勤，三天洗一次就足够了，梳头发用气垫梳比较好，普通梳子伤头发，之后就是注意日常的护理了

作息

这方面我就不多说了，地球人都知道熬夜掉头发，所以要早点休息，一般11点之前睡觉比较好

感谢小姐妹的分享，由于本人不愿意被打扰我就不艾特了，大家一起加油养发，相信发量不是天生的，后天也是可以样的，就好比颜值昂，还可以化妆，以及一些人为的小变动来变美呢，发量也可以