前阵子，知乎上有个扎心的讨论：

《为啥80年代明星发量惊人，如今娱乐圈却秃顶成灾？》

80年代的女星

现代女星

显然，二十年前的女明星，在发量上更胜一筹。

七八十年代的普通人，发量也明显比我们现在人要好，翻翻老照片，简直人均爆炸头。

现在则是：

头发一年比一年少，这难道是当初的理发成本高，

老百姓负担不起吗？

其实，秃头问题已成了当代人的集体困扰，不管是普通人还是吴彦祖，似乎都在为自己的发量发愁。

我曾和家里一些长辈聊过，他们大多感觉，过去人不怎么打理头发，但头发还都挺好的，三四十岁的人，很少有秃头或者白发的困扰。

像古代的诗人陆游前辈在50多岁那年才感慨：脱发纷满梳，衰颜不堪照。百年忽已半，去日如过烧。

而现在的人，各种护理各种营养，头顶还是越来越秃，白得越来越早。

从大数据来看，我们这代人脱发，比上一代人提前了20年。

我国脱发人群已超2.5亿。日本人脱发比中国人还严重。欧洲人脱发更更严重。西班牙、德国，都有40%的人脱发。

总之，脱发正在全球蔓延。

那么，脱发的根源是什么？

有很多种原因，无极君和大家婉婉道来。

头发越来越少的根源

在现代医学研究中，人脱发的原因主要与自身免疫、压力、焦虑、内分泌等因素有关，如果细分下来究其根源，在传统养生眼中，脱发是肝脾（气血）、肾（肾精）不足导致的问题。

元凶--肝不养血。

发为血之余，头发的生长与脱落，是需要依赖气血濡养。

30年前，除了看春晚、世界杯等特殊情况，很少有人会熬个通宵，节目播完会也会出现晚安二字，催着人们早点入睡。

而现在，不奋力在游戏中征战到深夜不睡觉，看小说不看到心脏难受不睡觉，睡眠时间越来越少，睡眠质量越来越差，透支了肝血和肾精，甚至有人因此猝死。

在传统养生子午流注中，子时至丑时（即23:00-03:00）是人体精气运行到胆经与肝经的时间段，也是养肝血的最佳时机，这段时间睡觉，可以促使我们的肝胆健康。

若不睡觉，或者精神压力太大，就会伤及肝气，影响肝的输泄功能，阻碍气血运行，导致肝不养血，肝血不足就难以滋养头顶，导致脱发、白发等。

元凶--耗伤肾阴

熬夜不光会伤肝，还会伤肾，肾藏精，其华在发，肾精充足，头发就乌黑浓密，生长旺盛。肾一旦被伤了，头发就很稀少，尤其是头顶和后脑部分。

生活中的恐惧、纵欲、西药、激素、抗生素的滥用，导致肾寒、肾虚的几率大大增加，使人体萎靡不振、腰膝酸软的同时，对头发的影响也雪上加霜。

人一旦肾精不足，还很容易心肾不交，晚上失眠多梦，烦躁、白发、脱发、长痘等。

总结一段话，肝藏血，肾藏精，只有肝气调达，肾精充盈，气血才能充足，保障供给头发的营养充足，头发就会茂密柔韧纤长。如果人体气血亏虚，为了保证身体重要器官的营养供给，就只能先牺牲头发的营养了，头发失于濡养，就成了当代人常见的脱发。

肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。

肾藏精，开窍于耳及二阴，其华在发。

从这个角度来看，脱发是身体给你的一个警告，提醒你必须注意养生了！

元凶--病从口入

肝为藏血之官，肝如果不好，就藏不住血。脾为气血生化之源，脾胃虚弱、痰湿重，就很难造出足够的气血。

今昔不同往日，从上世纪60年代到今天，我国年人均食用植物油消费量增长了约26倍；糖、盐的摄入也在逐年增长。

除此之外，转基因、预制菜、农药残留的横行，重金属污染、激素等等导致胃部的疾病比过去高太多太多。

民间有句话说得特别好，二十年前的猪，都比现在的人吃的好。理由是现在人吃的都是转基因大米，转基因食用油，吃加了抗结剂的食盐，食品防腐剂...

想想，天天吃这种东西，还有一些小年轻整天点外卖预制菜，将这些食物中的水谷精微转化为自身气血，健康状态能怎么样？

元凶--洗发水问题

现在的洗发水，花样越来越多，一个产品里有几十种成分——去油剂，去屑剂，柔顺剂，防腐剂，香精色素……

这些全都是科技与狠活，刚洗完头时自我感觉良好，头发好丝滑，但这些东西就在不知不觉中伤害了我们的头皮和毛囊，然后头发就越洗越油，越洗越掉。

这玩意就和西医、眼科医生的套路一模一样，像西医就是你得吃一辈子药来压制，不给你根治之法；眼医就是过去咱经常听人说不戴眼镜视力会加重，但真相是不戴眼镜反而没事，戴了之后就永远拿不下来了。

头发之所以出油，那是体内的毒素在排出，通过身心锻炼提升阳气、清理毒素，自然出油出得少，练一段时间站桩后，轻松改善！

说完了脱发，白发也是同样的道理，精血双亏，肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。头发是身体状况的晴雨表，两鬓斑白是肝胆问题；头顶、后脑发白是肾气亏虚；前额白发是脾胃问题，以上就是根源。

发际线保卫战（如何解决？）

两个解决方案，老规矩，一个开源，一个节流。

先说节流，节流就是减少身体能量的消耗，上面说的熬夜、不良情绪、饮食不洁、纵欲等要避免，这样就可以最大程度节约我们身体的元气。

如果持续透支自己的身体，那么即使没有脱发困扰，也会有亚健康问题甚至重大疾病。

再说开源，开源就是提升我们的肝肾脾能量。

可以通过无极太极桩功提升身体元气，补益肾气，壮大下丹田元精，这样我们的肾能量就会越来越充实，如果头发问题的根源在肾，当我们充实了腰腹能量之后，多余的能量上次滋养头发，就会达到肾其华在发的状态。

同时呢，在站桩练满28天后，我们可以通过养生中级班的五行功法，有玄武固肾功、青龙养肝功、旋中补脾功，通过以上锻炼，我们可以强力提升脏腑能量、清理脏腑垃圾和毒素，让相应的脏腑更加强大！当脏腑练好了，脏腑越来越干净，隐患拔除，很多亚健康问题自然迎刃而解！如果有多余的能量，可以让我们脱发、白发问题逆转！

在无极太极的辅助课程中，有升阳壮骨课，可以强力提升肝肾脾的阳气，还可以用强大的阳气去壮骨填髓；滋阴补血课，利用十红丸中强大的能量去补益我们的气血；祛湿健脾课，提升脾胃阳气，清除痰湿，清理脾胃病灶。

当然了，中国传统的身心锻炼非常奇妙，有缘的朋友，欢迎加入！