受损发质如何修护？内外兼养是关键

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【环球网综合报道】寒冷的冬季往往使头发变得干枯毛躁，而试图以各种染烫拯救发型只能让头发更加伤痕累累。频繁使用吹风机、加热卷发棒、修复性护发素甚至在饮食上的不均衡都会让头发变得脆弱易断。别担心，英国《每日电讯》1月9日提供护法要诀，教您如何修护受损发质，以健康秀发迎接2015年。

护法要诀第一步，修剪头发。如果你想换个短发造型，别犹豫，剪掉受损的部分可以很好地修护发质。贴近头皮，新生长出来的头发通常发质更好，这是因为这部分头发还未收到日光的照射以及洗发水和漂染剂的荼毒。当然，并不是所有人都喜欢短发造型，那么适当地修剪短头发也可以起到一定的修护效果。

护法要诀第二步，温和的护法产品。毛发的最外层组织是毛表皮，是毛发的外衣，呈毛鳞状，对头发起保护作用，头发的亮泽取决于这里。人们常常认为大量地使用护发素就能修复损伤，但是这样的做法却是建立在损伤头发之上的。正确的护理方法应该是选择一款温和的洗发水，涂抹于发根和发梢，然后以质地轻盈的护发素加以护理。最后用冷水和柠檬汁混合的酸性洗剂漂洗头发，关闭毛鳞片，恢复头发光泽。

护法要诀第三步，合理膳食，适当补充维生素。想要拥有一头美丽的秀发，需要照顾好10万多个毛囊。而如果饮食和休息出了问题，头发也会立刻受损，因此，适当补充维生素A，B和E是营养头发的关键。

健康的头发是美丽不可或缺的一环。重视头发护理，选取适合的产品并以由内而外的方法照顾头发，才能收获真正健康闪耀的一头秀发。(实习编译：郭慧超 审稿：张雪)

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