根据国家卫生健康委员会发布的脱发人群调查显示，我国脱发人群已经超过2.5亿，也就是说平均每6个人里面，就有1个人脱发。

造成脱发的原因也是五花八门，许多发友后台咨询小云，最近发现自己的头发不知道什么时候细软了，是不是要开始脱发了？头发细软真的是脱发前的征兆吗？咱们一起来学习下吧！

头发细软少的原因

头发细软原因有两类

先天性：

先天性的头发细软少就是说你天生头发就非常细软、很少，那麽你只有能通过一些发型、修饰的手法用以改善你的发质难题。

后天产生的：

后天形成的头发细软少，是说你原来头发或许很好，又粗又硬又多，但随着年纪的增长头发变得非常细非常软、发量变少，那么这类的问题你靠洗发水这些外部的日用品是没多大作用的，你要搞清楚问题根源所在，而后去解决它！

头发为什么会变细软？

头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力，归根结底都是同一件事情，那就是——毛囊生发能力变弱。

注意：头发细软是脱发前兆，需要及时治疗。

头发生长的主因

头发之所以能健康生长，主要有三个因素：

1、充足的血液循环与血红蛋白，送给毛乳头提供养分

2、充足的蛋白质，让毛囊合成各种角蛋白，构成头发

3、毛囊细胞的分化过程会遭受一些外界影响，主要是激素（雄激素抑制头发生长，雌激素促进头发生长）

假如你头发原本很好，但逐渐变得细软少，那么有99％的可能性是跟以上三点因素有关系，其中又以雄激素为主要原因。

在毛囊还未坏死之前，要及时进行相关治疗

调整良好的心态

熬夜加班导致精神紧张，会导致肾上腺素水平上升，造成皮脂腺、汗腺等组织持续分泌，恶化毛囊生长环境，毛囊无法得到充足的营养物质，导致头发变细软，所以要保持良好的作息和心态。

保持营养均衡

毛囊是通过毛乳头从附近的毛细血管吸收营养物质提供头发生长的，而营养不足造成中胚层的毛细血管痉挛、萎缩。所以应该多吃一些含铁、蛋白质、维生素类的食物。

脱发严重者植发改善

脱发越来越严重时，就要采取方法治疗了，因为毛囊缺乏营养后，慢慢的就会枯萎、萎缩。

如果出现毛囊大量萎缩的情况并且趋于坏死的边缘。小云建议您做植发手术进行改善了。