头皮上长了小疙瘩，一按就很疼，是什么东西？

头皮是比较敏感的皮肤部位，再加上有头发的影响，出现一点问题，就会让我们有不适感，忍不住去挠和去抠。在触摸头皮时，有些人摸到了硬硬的小疙瘩，摸起来还有疼痛感，这到底是什么?是怎么引起的呢?

头皮上长了小疙瘩，一按就疼，是什么东西?

1、毛囊炎

头皮出现毛囊炎之后，会出现红色的丘疹，如果不及时的处理的话，可逐渐发展成微疮和脓包，导致皮肤上出现红色的硬疙瘩。毛囊炎的出现，主要和头皮没有及时做清洁、内分泌失调、熬夜、吃太多油腻辛辣刺激的食物、总是用手抠头皮等因素有关。出现之后，不要太紧张，若情况不是特别严重，调整生活习惯，饮食清淡一些，多喝水，勤洗头，保持充足的睡眠，就会逐渐的消下去。

2、脂溢性皮炎

这是好发于油性皮肤的一种病。头皮上有很多的油脂腺，如果油脂分泌的过于旺盛，若你还经常的用手抠头皮或者不勤于洗头，没有做好个人卫生，油脂就会和过多的脏东西相结合，堵住毛囊，引发炎症，形成脂腺囊肿。这种疙瘩往往不会只出现一个，而是成片出现，并且还会伴有瘙痒、脱发和大量的头皮屑。当用手去挠头皮时，会发现指甲缝中有大量的白泥。

3、病毒疣

头上的疙瘩，也有可能是疣。皮肤上出现疣，多是感染病毒引起的。如果头皮上的疙瘩比较软，随着的时间的增长，它也在不断的长大，并且还有变多的趋势，形状看起来像个菜花，要考虑是疣。

头皮上出现疣，是需要治疗的，可用激光等方法打掉，防止病毒疣越长越多。如果你发现头上的疣在短时内变得很大，并且还有破溃、疼痛、出血的症状，要引起警惕，这说明这颗疣可能出现了恶变。

如何预防和改善头皮上疙瘩的现象?

头发最好2—3天洗一次，如果是油性皮肤的人，应该1—2天洗一次。头皮是比较容易出油的，如果经常长时间不洗头，毛囊容易被堵住，会引起脱发、毛囊炎和脂溢性皮炎等多种问题，解决起来是比较棘手的。

不光要勤于洗头，还需要洗干净。洗头的时候，洗发水要充分的和头发接触，洗头发的时间不能短于3分钟，不然洗不干净，相当于白洗了。

饮食方面也需注意，少吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素A的食物，能够起到保护头皮的作用。饮食要清淡，要均衡的摄入营养，多吃蔬菜和水果。

头皮长疙瘩的现象，容易出现在免疫力低下的人身上，平时应该适量的进行运动，多喝水，保持充足的睡眠，保持良好的心态，积极的提高自身的免疫力，减少头皮感染的几率，减少疙瘩的生长。

平时还需要注意，不要总是用手去抠头皮，手是比较脏的，容易带有细菌。如果疙瘩不多，症状不严重，及时的调理，问题一般就可得到解决，倘若症状比较严重，且调理后还没有得到缓解，要及时的就医，找出具体的病因，进行针对性的治疗，防止病情加重。