胜过打针吃药，秋冬补肺“王中王”，多吃这4样，毛囊炎不攻自破！
秋冬季节就吃它，补肺‘王中王’！
在中医理论中，肺主皮毛，司呼吸，外合皮毛，内连脏腑，是人体抵御外邪的第一道防线。因此，在治疗毛囊炎时，大多从肺脏调理入手。
大家好，我是中医皮肤科医生王利兰。希望通过平台科普，给正在被毛囊炎困扰的朋友带来帮助；如需更多帮助，点击下方卡片留言，免费咨询！
中医理论认为，毛囊炎的发生多因肺热炽盛，风热邪毒蕴阻肌肤所致。
肺主皮毛，肺气充足，则皮毛润泽，肌肤强健；肺气虚弱，则皮毛失养，易于感受外邪。
秋冬季节，天气干燥，肺脏易受燥邪侵袭，导致肺热炽盛，进而引发毛囊炎。此外，长期熬夜、饮食辛辣、情绪抑郁等因素也会导致肺热内生，加重病情。
毛囊炎在中医上通常被归类为肺风粉刺或肺热血毒的范畴。
患者常表现为头皮、面部、颈部等部位的红色丘疹，伴有瘙痒、疼痛等症状；严重者，丘疹可化脓、破溃，形成疤痕，影响美观。
因此，治疗毛囊炎，需从调理肺脏入手，清热解毒，润肺养阴，以达到标本兼治的目的。
既然毛囊炎的病机在肺，那么治疗的关键就在于补肺。
补肺不仅能够增强肺脏的功能，提高抵御外邪的能力，还能够调节体内阴阳平衡，促进气血运行，从而改善肌肤状况。
在秋冬季节，天气干燥，肺脏易受燥邪侵袭，此时补肺尤为重要。通过食物中的营养成分来滋养肺脏，既能够改善体质，又能够预防疾病。
那么，补肺吃什么呢？以下是一些建议的补肺食物：
1、雪梨：
雪梨是秋冬季节的应季水果，具有清热润肺、生津止渴的功效。雪梨中含有丰富的水分、维生素和矿物质，能够滋润肺脏，缓解干燥症状。将雪梨切片或榨汁饮用，效果更佳。
2、百合：
百合是一种药食同源的食物，具有养阴润肺、清心安神的功效。百合中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，能够增强肺脏的功能，提高抵抗力。将百合与银耳、莲子等食材一起煮汤食用，既美味又健康。
3、银耳：
银耳是一种富含胶原蛋白和多种氨基酸的食物，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳中的天然植物胶质能够滋润肌肤，改善皮肤状况。
将银耳与红枣、枸杞等食材一起煮汤食用，既能够补肺，又能够美容养颜。
4、蜂蜜：
蜂蜜是一种天然的滋补品，具有润肺止咳、润肠通便的功效。蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖和多种维生素，能够增强肺脏的功能，提高免疫力。将蜂蜜与温水混合饮用，既能够滋润肺脏，又能够缓解便秘。
当然，如果你的毛囊炎情况较为严重，经常反复，那么简单的饮食调理只能起到缓解的作用，想要去根，还是需要用药中医中药进行调理，辨证施治，去除病根。
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我是中医王利兰，主攻毛囊炎、湿疹等皮肤病40多年，期间见过太多患者，四处求医不容易，入驻平台，给大家科普，只是希望能帮助到大家；同时，我也想对帮你说：毛囊炎并不难治，只要辨证施治，对症下药，去根很简单！
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