警惕4种常见小病！可能会让人变“傻”

慢性鼻炎

长期用嘴呼吸，让大脑缺氧

长期患慢性鼻炎或鼻窦炎的人，因为鼻塞不得不用嘴呼吸，这样进入体内的氧气是远远不够的。人体长期慢性缺氧，第一个受迫害的就是我们的大脑神经系统。大脑疲倦消极怠工，会造成我们记忆力下降、思维不集中、反应迟钝等。

所以如果反复感冒，鼻塞、流鼻涕，一定要重视起来，别当小病硬抗。记住一点，一般感冒治不治7~10天都会好，而慢性鼻炎可持续或反复发作长达3个月以上。发现不对劲及时去耳鼻喉科看医生哦。

打呼噜

你以为他睡得香，其实大脑根本没休息好

打呼噜学名呼吸睡眠暂停综合征，睡觉的时候打呼噜会让氧气进不来，代谢出的二氧化碳也排不出，憋得时间越长，缺氧对身体的伤害就越重。

如果在医院做睡眠监测，医生会发现患者的脑电波显示，大脑为了保证正常的呼吸，并没有进入深度睡眠，而处在一种打盹的状态下（仿佛时刻为了保证正常喘气而醒来的样子）。如果一晚上发生好几次呼吸暂停，睡眠质量就会特别差。

所以打呼噜的人醒来后还是很累，出现记忆力减退、嗜睡、注意力不集中、反应判断力下降、情绪不稳等等。由于打呼噜的原因有很多，如肥胖、慢性鼻炎（没错，又有它）、扁桃体肥大等，所以必须查明原因对症治疗。

颈椎病

堵塞大脑供血之路，让大脑供血不足

您可能会奇怪颈椎病咋也来凑热闹？要知道颈椎是人体脑部供血动脉的必经之路。当颈椎出现问题，如错位、紊乱等使动脉受压时，人就会出现脑供血不足，出现头晕、健忘等伪痴呆症状。

当记忆力下降伴有眩晕、颈肩部僵硬等症状时，可能就是颈椎病在作祟。因此，建议大家在出现记忆力下降之后可以先去神经内科、心脑血管科以及耳鼻喉科检查，排除其他原因后再来神经外科就诊。

甲状腺功能减退（甲减）

让全身的新陈代谢变慢，也会让大脑营养不良

甲状腺激素对人体三大营养物质（蛋白质、脂类、碳水化合物）的代谢的影响很深远，可以说它掌控着人体新陈代谢功能，如果它的含量降低（多由甲状腺功能减退造成），食物中的营养物质就需要更长的时间才能到达大脑，时间长了会损伤记忆力。

甲状腺功能减退（简称甲减）好发于中年女性，尤其是四五十岁以上的女性更应该注意，如果出现不明原因的长时间乏力、体重增加、自觉怕冷，同时语速变慢、反应迟钝，成了没脾气的人，不要忽略了甲减的可能，需要在内分泌科医生指导下用药。

小提醒

止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不再试试是不是能自己睡着。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，变得健忘也就在所难免。所以药物不能滥用，在自己无能为力时记得一定要求助医生！

宋煜青医生是香港大学精神医学博士，曾在香港大学玛丽医院精神科进修学习。2001年至今在北京大学第六医院从事临床和研究工作，承担有国家自然科学基金研究项目，发表多篇国际和国内论文。

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