男性经常做的4件事，正在悄悄“耗光”自身阳气，你占了几个？
从中医的角度上来说，想要身体健康就一定要维持体内阴阳平衡，否则身体就会出问题。正常情况下，男性体内阳气要更加旺盛一些，这样他们才会更加健康。但有些男性却忽略了自身的保养，以至于阳气受损，身体...
阳气不足的4大表现，当你身体出现这4个表现
阳气不足的4大表现，当你身体出现这4个表现，说明你该提升阳气了。 最近一直在学习咱们老祖宗流传下来的智慧《黄帝内经》，对养生也算是有所了解了，其中说到阳气不足，看看这4大表现你有没有...
肾阳衰亡只需三个阶段，你在哪一层？3个中成药帮你补足一身阳气
许多人年纪大了都有一个共同的感觉，年轻时不怎么怕冷，但随着年龄增长，越来越怕冷，甚至是炽热的天气，也要穿着厚衣服出门。这种情况需要注意了，多与阳气虚衰有关，如果不加以调理，从阳虚到肾阳衰亡可...
春天阳气生发，多吃5道补阳菜，提升阳气强体质，精神饱满过春天
春回大地，阳气升发，正是调养体质、焕活身心的黄金期。中医强调春夏养阳，而饮食正是补阳的关键。以下五道春季限定补阳菜，融合时令食材与养生智慧，助你强体质、提精神，轻松驾驭春日活力！...
手脚冰凉这4种食物要多吃，补足阳气
声明：阅读此文前诚邀您点击一下关注，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！本文部分内容参考《中国居民膳食指南》和《中医食疗学》。...
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