老中医建议:秋冬要补阳,多吃有阳气的食物,气血通畅,手脚不凉
秋冬之交,寒风渐起,许多人都有手脚冰凉的情况,这很有可能是身体阳气不足、气血不畅所致。老中医常说:秋冬要补阳,多吃有阳气的食物,有助于气血通畅,手脚不凉。在这个季节,我们应该注重饮食调养,多...
立春后28天,大地阳气升发,调理鼻炎大好时机,家长们要抓住机会
春季,是孩子鼻炎的高发季!每到这个时候,门诊上来找我看鼻炎的娃儿,都是从早到晚一直不断。...
入春是补阳的最佳时期!中医教你如何补足一身阳气,调理各种问题
俗话说:阳气足,百病无!而我们中医认为,春天是补阳的最佳时期,阳虚的人一定要抓紧这个时机来补阳,可以起到事半功倍的效果,今天我就教你如何补阳!...
阳气不足易生病,春季养阳正当时!每天“占一个便宜”给身体充电,让我们更长寿
春天是万物生长的时候,春天晒太阳有诸多好处,清朝养生名著《老老恒言》中就有日清风定,就南窗下,背日光而坐的记载。在中医里,晒太阳更是被誉为天灸,我们可以把太阳当作我们的私人艾灸师,帮我们暖背...
冬春交替,阳气升发,正是调养脾胃的好时机
当我们每日享受着美食带来的愉悦时,或许并未深入思考食物在身体内的奇妙旅程。实际上,没有源源不断的饮食物进入人体,生命的维持便无从谈起。而这些食物要真正转化为支撑生命活动的原动力,离不开一个关...
立春之后:犯春困的时节到了,记得做好这3件事,把阳气补到根上
立春已过,春意盎然,万物复苏。然而,随着春天的到来,不少人却发现自己总是哈欠连天,精神不振,仿佛被一种无形的力量困住了。这就是人们常说的春困。春困看似无害,实则却暗示着人体阳气的不足。阳气是...
阳气不足易生病!中医补!温阳食物让你精力充沛不虚弱
在古老的中医智慧中,阳气被视为生命之火,是维持人体正常生理功能的重要能量源泉。它如同太阳般温暖,给予大地生机,也滋养着我们的身体。然而,在现代社会快节奏的生活中,许多人因工作压力、不良生活习...
3月阳气升发的关键1个月!白天少睡养阳气
春天,万物复苏的季节,大自然仿佛在告诉我们,是时候释放我们内在的力量了。 就像积蓄已久的能量终于找到了释放的机会,阳气以前所未有的速度向上攀升,渴望冲破束缚,尽情生长。...