生发不一定，长胖妥妥的，网红黑芝麻丸是智商税吗

脱发问题秃如其来，成为不少年轻人的烦恼，防脱洗发水、生发剂等近年成为了流量明星。而热衷于食补的人，则将注意力放到了黑芝麻上，电商平台上黑芝麻丸越来越畅销。不过小编发现，热销的黑芝麻丸不一定能养发，反而可能让人长胖，部分人群还会出现腹泻等症状。

拿捏年轻人脱发焦虑

Mob研究院发布的《2021 90后脱发调研报告》显示，90后脱发人群中严重脱发占比近五成，46.7%有严重的脱发问题。熬夜、压力大、缺乏运动等多个原因和因素让越来越多的年轻人开始脱发，各种 秃顶经济报告、市场调研数据及营销软文更加剧了年轻人的脱发焦虑。

在问答社区和内容平台知乎上，一篇生发干货，亲测有效的帖子获得1.5万赞同、近4万收藏量；科学判断脱发类型和掉发程度一文则有近65万的热度。在生活平台小红书上，有关脱发的笔记达53.6万篇；有关养发的笔记达84.6万篇，更有超过1000个相关商品。在新浪微博上，90后脱发活成60后话题词有26.6万讨论量、2.8亿阅读量。

在此背景下，头上生意成为不少商家争抢的肥肉。瞄准脱发焦虑，黑芝麻丸也成为热销商品。在电商平台上，某品牌黑芝麻丸月销量超过10万。不少明星也曾为黑芝麻丸打call（宣传）。

商务部数据显示，2022年年货礼盒装食品、营养滋补品销售明显增长，黑芝麻丸同比增长105.9%。在去年电商平台双11大促期间，某品牌黑芝麻丸上线明星主播直播间，一晚预估卖出超6万件，GMV（商品交易总额）预估达到60万元。

除了养发生发外，不少品牌的黑芝麻丸还打出五花八门的宣传语。老金磨方黑芝麻丸曾用宣传语补气益肾还能防脱发秃头少女最爱；固本堂旗舰店宣称有了臻粒黑芝麻丸，不再怕体虚、睡眠不足、压力大引发的哺乳期脱发、发际线上移；善巢芝麻丸表示关爱秀发拯救你的发际线；五谷磨房则宣扬以黑养黑，焕‘发’新生等。

不少网友也非常关注黑芝麻丸的功效，提问可以改善便秘吗吃了可以长头发吗吃了头发不掉吗有什么作用……

吃了可能起反作用

补肾、防脱、拯救发际线……一颗小小的黑芝麻丸真的这么神奇？

小编查询发现，多款黑芝麻丸产品的生产许可证编号为SC开头，即食品生产许可证。一些黑芝麻丸的产品标准代号为GB/T 20977，国家标准全文公开系统上显示，该标准是糕点通则执行标准。根据《中华人民共和国食品安全法实施条例》第三十八条规定，对保健食品之外的其他食品，不得声称具有保健功能。

在社交平台及电商平台上，有消费者称，长期食用黑芝麻丸却没有达到其宣传效果，还有消费者称食用后头发出油问题严重。

许多商家宣传称，写到九晒九蒸的黑芝麻丸出自晋朝道士葛洪所著的《抱朴子》，日服三次，服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑。实际上，《抱朴子》里根本没有黑芝麻丸的记载，对胡麻（黑芝麻和白芝麻）的记载也只有一句话巨胜一名胡麻，饵服之不老，耐风湿，补衰老也。

而黑芝麻中维生素B2含量虽然丰富，但要满足成年女性每天1.2毫克的需求，得吃500克以上，成年男性则要更多。营养专家表示，黑芝麻含油脂量大，对于经常腹泻的人群，大量吃黑芝麻丸可能会加重腹泻的症状。

另外，有医生称，吃太多黑芝麻丸可能会加重脱发。脱发大部分是内分泌造成的，以脂溢性脱发为主。如果大量吃黑芝麻丸，分泌的油脂会增加，头上寄生的马拉色菌就会在毛囊里繁殖更多，引起毛囊发炎，有时候可以引起头皮瘙痒、红斑等。

需要注意的是，不少黑芝麻丸热量都非常高。消费者很有可能头发没长成，却长了不少肉。

电商平台上一款热销的黑芝麻丸配料表显示，前五位原料分别为黑芝麻、精炼植物油、乳清粉、可可脂、小麦粉。尽管商品名称为爆浆芝麻丸，但商品提示本品为巧克力制品，每百克热量达2148千焦（约合513千卡），相当于440克米饭的热量（一般认为每百克米饭热量为116千卡）。

不可否认，黑芝麻丸的脂肪含量通常很高。每百克黑芝麻的脂肪含量约46克，基本上一半都是油脂。而上述黑芝麻丸的脂肪含量就达到每百克30克。

小编注意到，除了黑芝麻丸外，黑芝麻粉、黑芝麻块等也在电商平台上热销。中日友好医院减重糖尿病健康管理中心营养师王喆在接受媒体采访时表示：黑芝麻实际上是一种药食同源的食材，它具有食品的特征。我们不能够特别寄希望于通过某一种单一的食物，起到非常明显的治疗作用。

值得注意的是，近期，有不少主播上线了黑芝麻丸、黑芝麻条等食品，但宣传话术已经变成补充能量、高蛋白、好吃等，不再提及防脱生发等功能性保健作用。（艾玛）