【刮油克星】肥胖，脂肪肝，三高，脂溢性脱发，坚持用一网打尽！
读者福利
大家好，我是谈谈，前段时间给大家做的六大体质泡脚方，大家的反馈都特别好，有的痰湿体质的朋友说泡了一个星期后，感觉人都清爽了不少，头发都没那么油腻了，还有的阳虚体质的朋友使用泡脚方后，说晚上睡觉四肢也没那么冰冷了。
想要通过泡脚调理体质的朋友，可以扫描下方二维码，免费领取这本六大体质泡脚手册。
另外大家之前留言的关于身体结节的问题，谈谈也为大家做好了手册，我将它命名为结节专项调理手册，这个手册是谈谈亲自做的，内容从结节的科普，到结节的食疗方，茶饮方，以及泡脚方。
泡脚方谈谈贴心的给大家做了四款：分别是甲状腺结节泡脚方，乳腺结节泡脚方，淋巴结节泡脚方，肺结节泡脚方，基本能满足大家的需求。
跟以往一样，结节专项调理手册依旧是免费领取，大家扫描下方二维码，添加我们的健康助理老师领取就好。
01
最近有不少朋友在后台咨询谈谈，说自己最近体检被查出了脂肪肝，问有没有什么食疗和泡脚方推荐。
谈谈相信这种情况很多朋友都会碰到，现在随着经济水平的提高，人们的菜篮子越来越丰富，很多朋友都吃的营养过剩，导致这样或者那样的问题。
中医认为，痰湿生百病，像是肥胖，脂肪肝，三高，甚至是脂溢性脱发，都是痰湿在作祟。
所以像是这一类疾病，调理思路其实都差不多，健脾祛湿。
谈谈说过很多次了，脾胃为后天之本，日常生活中我们一定要好好对待自己的脾胃，不然它有脾气，很多疾病都会找上门来。
02
很多朋友会有疑问，肥胖和脂肪肝的确是湿气重，可是三高和脂溢性脱发这两样八竿子也跟湿气打不着啊？
别急，听谈谈慢慢给您解释。
先说三高跟湿气的关系：
湿气是一种很黏腻的物质，会导致气血里充斥着大量的垃圾，扰乱人体的正常代谢，这就直接会导致高血脂和高血糖。
关于高血压，是因为湿气很黏腻，导致气血循环缓慢，身体很聪明和智能，当它发现身体的气血运行出问题后，会自动耗费能量加大推动血压，从而保持人体各个部分正常运行。
换句话说，高血压不是一种病，只是人体为了保持正常循环的一种状态。
再说脂溢性脱发，其实这类脱发，就是脾胃不好，湿热上注，湿气堵死了毛囊，导致头皮的气血和营养交换被阻断，从而导致头发脱落。
很多朋友会考虑去植发，但其实也是治标不治本，因为身体内部的环境没有改变，外部的变化也维持不了太久。
03
那我们该去如何调理呢？
刚才说了，肥胖，脂肪肝，三高，脂溢性脱发，根源都是痰湿。
所以我们要做的，就是强健脾胃，调理身体的湿气。
跟以往一样，还是给大家分享食疗方+茶饮方+泡脚方的配置。
首先，食疗方还是首推八珍粉，关于八珍粉的使用和制作方法点击下方蓝字即可跳转相关文章：
文章链接，点击即可阅读：【八珍粉】乾隆，慈禧，王公大臣抢着吃的神仙食疗方，你确定不了解下吗？
关于茶饮方，推荐大家喝陈皮山药茯苓水。
配方也很简单，陈皮6克，茯苓15克，淮山药15克，一起煮水，代茶饮，温服。
就这么慢慢去喝，坚持培补脾胃，湿气会慢慢消失，身体也会恢复健康。
最后就是泡脚方，也是我给大家推荐了很多次方子——温胆汤。
温胆汤配方：茯苓30克，法半夏6克，枳实6克，陈皮5克，炙甘草6克，竹茹6克。
省钱重点
关于药材和食疗的购买方式，如果您有医保卡，可以去实体店的药房配制，这样不用自己花钱。
如果您的医保卡余额不多，可以考虑网购的方式，自己每样药材买250克或500克，大家不用担心网上买到次品，现在已经很发达了，很多淘宝网上卖的药材，比很多药店的品质都要高，稍微仔细点就行。
记住买药材不要去某多多，谈谈之前买过，假货很多，茯苓用木薯冒充，肉桂用厚朴冒充，某宝会好很多。
药材买好后，再自己买一个能称克数的蛋糕秤，自己去配制。
当然，日常生活中也要注意健康饮食，生活规律，情绪稳定。
谈谈祝愿所有的朋友都能健康。
好了，以上就是今天的所有内容，感谢各位朋友的阅读。
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如果您有冬季泡脚的习惯，不妨领取一下我们为大家准备的免费泡脚方，六大体质泡脚方合集手册，无论您是阴虚，阳虚，气虚，肝郁，瘀血，痰湿体质，总有一款适合你。
如果您身体有结节，也可以同时领取我们的结节专项调理手册，四款结节泡脚方：分别是甲状腺结节泡脚方，乳腺结节泡脚方，淋巴结节泡脚方，肺结节泡脚方，基本能满足大家的需求。
如果您有健康方面的问题，也可以长按上面的二维码，添加健康管家后，免费一对一咨询，无论是慢性病还是食疗养生，我们都会给您一个系统的回复和答疑。
感恩相遇，我们明天见。
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