脂溢性皮炎是如何引起的？又该如何应对？

脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂分泌旺盛的部位如：头、脸、前胸、腋窝等处。需要注意的是，脂溢性皮炎患者的头发中含有大量滋生繁殖马拉色菌，这种真菌是诱发该病的又一个重要因素。

除此之外，脂溢性皮炎可能和以下因素有关：

1、饮食习惯：饮食太过肥甘油腻，食糖、脂肪过多、饮酒、过食辛辣油腻的食物。

2、青春期寻常痤疮：之前没及时根治、或治疗不当，都会造成脂溢性皮炎。

3、护理不当、滥用护肤品：伤害了皮肤本身的水油均衡机能，皮肤水油代谢紊乱了。健康皮肤表面的PH值约为5.2-5.5，不利于细菌生长。

4、治疗及用药不当：很多用药不当是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情况下，没有在医生的指导下用药或者使用一些不对症的药物，往往适得其反。

5、代谢障碍、遗传因素、维生素B族缺乏以及物理、化学刺激：经常搔抓或用碱性洗涤用品等有可加重脂溢性皮炎的发作。

6、精神紧张，过度劳累，细菌感染：在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎可继发真菌（卵圆形糠秕孢子菌）和细菌（痤疮丙酸菌）感染，并发痤疮症状。

脂溢性皮炎的症状有哪些呢？

1、典型皮损为边缘清楚的暗黄红色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油腻性鳞屑或痂皮。由于病变发生的部位不同，临床表现略有差别;

2、皮疹好发于头皮、眉部、眼睑、鼻及两旁、耳后、颈、前胸及上背部肩胛间区、腋窝、腹股沟、脐窝等皮脂腺分布较丰富部位;

3、自觉症状为不同程度的瘙痒;

4、婴儿脂溢性皮炎常发生在生后第1个月，皮损多在头皮、额部、眉间及双颊部，为溢出性红色斑片，上有黄痂。

5、成人一般脂溢性皮炎表现：油性也有是干性或者混合性，瘙痒、脱屑等，红斑较明显。

怎么才能远离脂溢性皮炎？

1、适当清洁

大部分人认为皮肤出油多需要使用强烈洗面奶去除油脂，却不知清洁力度过强的产品会让皮肤角质层被破坏，进而分泌更多油脂，导致水油不平衡，让皮肤问题出现，最终诱发脂溢性皮炎。因此要注意适当清洁，并且选择适合自己的洗面奶，避免皮肤角质层出现问题而让炎症加重。

2、少吃糖

糖会在身体中沉淀并且分解成脂肪，会阻碍毒素排出体外的速度，而且还会让油脂分泌增加。想要避免疾病频繁发作，少吃糖，避免其他皮肤疾病，如过敏。

3、少去角质

目前有很多女性重视自己的皮肤，需要定期做角质。但却不知脂溢性皮炎大部分是因为皮肤屏障受损，其实，角质去除越多皮肤屏障受损就越严重，因此在日常要避免过分去角质，防止脂溢性皮炎反复发作。

4、正确选择护肤品

护肤品能起到一定抑菌消炎作用，但在选择上要警惕无激素，避免炎症反应加重，有些产品带激素，在停用护肤品后，病情反复甚至更严重。

5、保持良好情绪

由于情绪会影响身体内分泌以及激素，当情绪不稳激素分泌异常免疫力下降，脂溢性皮炎会反复。

6、调整好睡眠

早睡早起能让皮肤代谢更好，让皮肤循环提高，降低炎症发生，经常熬夜不仅免疫力下降，还会让皮肤修复功能越来越差。

7、多吃瓜果蔬菜

瓜果蔬菜中所含的维生素，矿物质能促进皮肤修复并且提高免疫力，是脂溢性皮炎患者需要多摄取的，让炎症得到控制。

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