头发如何由白转黑

第一次发现自己有白头发是在初中，当时因为中考学习压力大，而且年轻头发还算密集所以就没有很在意；高中的时候头发也蛮多的，但是白头发还是会有依稀几根，放假的时候会叫我妈帮我拔掉，虽然有白头发，但是别人说我头发又多又黑，还是很开心；大学后，头发逐渐变少了，发缝变宽，白头发也逐渐显现出来，内心开始焦虑，因为正值青少年时期就白了少年头，看着同龄人又密集又黑的头发，不禁怀疑自己。白头发跟随自己N多年了，现在随便翻翻头发都有十几根，看着网上密密麻麻的白转黑方法，有人说有用，有人说没有用。

不过现在我也开始采取了一些措施，每天保证足够的蛋白质，每天睡前用气囊梳梳头10分钟，睡前吃一颗复合维生素，尽量不让自己因为白头发而烦躁、焦虑，唯一目前我还是坚持不了每天喝黑豆黑芝麻豆浆，现在冬天来了，打算增加泡脚一项，希望有用，不懂大家有啥妙招。很多白头发怎么解决白转黑了​白头发是什么原因引起的​白头发拔一根长十根是不可能的​

图片来自小红书