头发爱出油，该如何正确洗发？
星星1分钟前
我头发总爱出油，越洗越油，该怎么办呢？
最近，很多新来的宝宝问小堂：头发总是爱出油，越洗越油，怎么办？
其实头发油最大的原因，就是你的洗发习惯！
很多人洗头却发现头油越来越严重，一段时间下来，简直是一天不洗都不行，其实头皮有自己的环境和机能，头皮湿润、酸碱度呈5度弱酸性，温度在35~38度;
头皮机能主要是生长头发，维护头发系统，保护大脑外环境，也就是温湿度等，所以头皮怕吹风怕干燥，怕阳光直射以及降尘。
而头皮要杀菌保湿，主要是通过出油来控制，因为头皮分泌物呈弱酸性，自带杀菌消炎功能，所以根本不用担心原生态的自卫能力，要知道人类几万年进化过来，到了现在，一切肯定有其自己存在的道理，而洗发水发明才不到30年，普通的洗发水更是含有大量化学制剂，破坏头皮环境。
所以，现在出现头油头皮问题，主要就是洗发及使用习惯导致破坏了头皮自带的环境和机能。
因此，不管你是干性还是油性肤质，如果习惯不好，依然逃不过头皮出油，但也别自我放弃，可以通过正确的洗发方法来改善头皮出油。
你知道吗？
其实绝大多数人的洗头方法都错了！
小堂有一位很MAN的朋友，每次洗头的时候都会把洗发水挤到自己头顶，顶着洗发水进浴室开始洗澡，过了几年之后头顶挤洗发水的地方整整秃了一圈
看看这稀疏的头发，像不像发明家达文西
为什么洗头会洗成这样呢？？
头发乱蓬蓬直接就洗，头发刚浸湿一点就打洗发水，头发还没干就爬上床睡觉...等等等
这像不像平日里洗头时的你？
那么如何正确的洗头呢？
小堂分为洗头前、中、后3点来讲！
（全文都是干货，收藏起来慢慢看）
洗
头
前
洗头前要注意以下几点哦：
到底多久洗一次头？答案：一般2~5天。
频繁洗头，会将头皮上的油脂过度清洗，刺激皮脂腺分泌，导致头发越来越油，甚至脱发。
如果你是不洗头就出油的人，那也要隔天再洗。
如果是假期在家，也可以试试3、4天不洗头，这样会更好的保护头皮皮脂，慢慢的你会发现头发出油在减少。
水温多少最合适？答案：不要高于42摄氏度。
和洗澡一个道理，洗发的水温不要过高，至少不要觉得烫，否则会带走头皮的水分和必要的油脂，导致头皮出油更多。
重点：洗头前先梳头
如果直接冲洗，污垢容易附着在头皮上，造成清洗不彻底。
洗头前，先用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，令附着于头皮的污垢和灰尘浮于头发表面，这样既能减少对头皮的刺激，又能充分洗干净头发和头皮。
洗
头
中
洗发隐藏了很多玄机，简单来说，就是洗头不能着急，要注意洗发水的正确用法：
用水将头发先彻底淋湿,
不要在半干半湿的情况下就直接涂抹洗发水，这样会造成清洗不彻底，长此以往头皮的环境就会变差。
先把洗发水挤在手掌上，加水打出泡沫之后再涂抹在头发上。
如果洗发水在没有搓出泡沫的情况下直接与头皮接触，会刺激头皮，让头皮更加敏感爱出油。
重点：用指腹洗头，而不是指甲
坚硬的指甲划过头皮会对皮脂表面造成损伤，让头皮更加脆弱敏感，而且指甲中隐藏着很多细菌，也很容易进入头皮诱发感染。
男生和短发女生可以采用画圆圈的方式，以指腹按揉头皮，揉搓20次左右。
如果是长发女生，就在发尾揉搓打泡，再一点一点从发梢打到头顶。
接下来用水将洗发水冲洗干净后，擦拭护发素。
普通的护发素最好不要接触到头皮，除非是头皮专用的护发产品。
大部分护发产品在使用方法上都会注明用在头发中段至发尾，护发素接触头皮容易导致有柔顺效果的化学物质堵塞毛囊，加重头皮出油和脱发。
重点：正确冲洗头发
有人认为头发冲一下就行，残留些护发素无所谓，还能滋养头发。
其实，残留的护发素最容易堵塞毛孔，还会使头皮发炎。
正确方式：清水冲洗头发至少22秒，并且要冲洗两次，确保从发根到发梢没有残留的洗发水和护发素。
洗
头
后
怎么擦干头发？
擦干头发时，要力度适中，不可用蛮力搓。
长头发女生擦头发的时候，把头发顺到一边，用吸水性强的毛巾夹住头发，循序渐进，从下往上，一点一点夹住拭干。
怎么吹干头发？
在吹发前，先在发丝（远离发根）处涂抹护发精油，能减轻风机对头发的伤害。
正确吹干：先吹发根，从发根吹到发梢。
如何梳理头发？
可以使用防掉发的梳子，减少梳头发时的拉扯。
晚上也可以用梳子轻柔按摩头皮，可以活络经脉，让头皮和毛囊更健康。
梳子要经常清洗，否则会存留细菌和污渍，破坏头皮环境。
重点：洗发后注意事宜
刚洗完头发，最好在室内停留一段时间，不要直接外出。
研究表明，头发受到紫外线辐射量是脸部的2倍以上，紫外线会让毛鳞片变薄、脱落，洗完头马上外出，容易导致断发、分叉等。
尽量避免湿着头发睡觉。
头发没有擦干，大量水分滞留，会影响血液循环，时间久了会造成慢性头疼。
正确选择
正确
确
洗
头
关
键
重
点
选择正确的洗发水
避免使用化学制剂洗发水。
化学制剂洗发水含有不溶于水的油性物质，容易在头皮形成顽固的化学残留并且堵塞毛孔，造成头皮及发丝出油。
那么市面上琳琅满目的洗发水该如何正确的选择洗发水呢？
选择洗发水，切记不要选择S类表活的洗发水，就是在洗发水包装上成分表第二位是：
月桂醇聚醚硫酸酯钠
（PS：成分表顺序是按照成分从多到少，第一位是水，第二位是最多的化学成分）
这是什么成分呢？这是一款刺激性比较大的表面清洁剂，市面上大多数洗发水都是S类表活，就是因为S类表活的成本价格非常低廉
赶快看看你家的洗发水，有没有中招？如果有月桂醇聚醚硫酸酯钠，建议赶快换掉吧！
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我们每个星期都至少需要洗头发2-3次
洗头这件事伴随我们一生
正确掌握洗头方法很重要
你，学会了吗？
写到最后：
温馨
除了洗头不正确导致爱出油之外，还可能与作息饮食有关，现代医学上讲，过食辛辣油腻食物、熬夜、压力，都会影响内分泌系统，加剧头皮出油哦。
关于洗头的正确方法，小堂跟大家就分享到这儿，宝宝们有脱发护发等其他保养的疑惑，都可以留言，小堂会及时回复哦。
（文中部分图片素材来自网络）
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