干货：不同头发问题的解决方案
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脱发
原因分析
人每天都会脱发，掉个50-100根都是正常的，同时也有新头发长出来。尤其是夏末秋初或春天的时候，脱发会更明显。
如果每天脱发特别厉害就要注意了，快反省一下，最近是不是在减肥？近期有没有生过大病？是否压力太大？经常熬夜......这些原因导致的抵抗力下降或气血不足都会引起脱发。
应对方案
1.先把身体调理好
如果是上面提到的脱发问题，先养身体，气血不足的女生可以看中医调理下。病愈后遵医调理、压力大得靠自己克服，熬夜这个坏习惯一定要改，熬夜血亏，在凌晨1-3点这个时间，绝对不能熬夜!
2.每天按摩头皮5分钟
轻轻按摩头皮能促进血液循坏，增加头皮的营养交换，对脱发有一定的改善，身边有朋友亲证有效。有人喜欢用梳子来回梳，也类似头皮按摩，别用力过猛就好了。
3.病理性脱发去找皮肤科
如果不是抵抗力或气血问题引起的脱发，要找皮肤科医生查明真凶。中医可以调虚，病理性的脱发需要医生对症下药。
出油
原因分析
当头皮上的皮脂腺过于旺盛时，出油自然增多了。而这可能与压力、熬夜、荷尔蒙变化或遗传有关。可别盲目追求控油洗发水，过度控油只会激发皮脂腺紊乱分泌更多油脂，还是要先从身体开始调理。
应对方案
1.避免熬夜晚睡
熬夜就是坑，又致脱发又产油，有时候睡太晚起来后感觉脸和头发都特别油，就是这个原因，所以该怎么做你知道了吧！
2.选择清淡饮食
饮食应当注意避免辛辣、高脂、高糖食物，这些会刺激油脂分泌。平时多吃一些粗粮、蔬菜、水果，清淡饮食，头油会减少很多。
3.使用无硅油洗发水
无硅洗发水并不能控制出油，它只是让发丝更清爽蓬松，看起来不那么油腻。
4.坚持泡脚
这是从朋友那里学来的偏方，据说泡脚能去肝火，而肝火旺会引起头皮出油。熬夜或压力大的人泡脚应该是可以缓解的，对其他原因引起的出油无效。
Tips：如果头皮出油到脂溢性皮炎的程度，要找医生治疗。
头屑多
原因分析
头屑是头皮脱落的角质细胞，如果头屑像雪花一样涌现，一般与这两个原因有关：一是头皮出油太多，将不明显的头皮死细胞黏在了一起；二是头皮上感染了真菌（大都是马拉色菌），这种菌嗜食皮脂，还会刺激皮脂分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。应对方法就是先杀菌后控油。
应对方法
1.用去屑洗发水杀死真菌
头屑严重的还是去找皮肤科医生，医院会给你配专门的洗发剂。
2.口服维生素B族
维生素B3在人体内会转化成烟胺酸，具有增加皮肤屏障的功能、也有抗炎的作用和减少油脂分泌的功效。所以头发油、脸出油的人，吃一些维生素B族，可以减轻出油问题。
3.遵循出油的解决方案，不多说了
发丝分叉
原因分析
分叉最根本的原因是干燥，头皮分泌的油脂很难达到发梢，吹风机、日晒等原因又会损伤毛鳞片，使发梢越来越干。另外，头发越长，养分供给越来到达发梢，也会引起分叉的。
应对方法
1.及时修剪头发
毛鳞片受损是不可逆的，仅靠修复洗发水并不能彻底改善，唯一有效的是剪掉分叉的部分，至少2-3个月上理发店修剪一下发梢。
2.一定要用护发素
头发干燥的人用护发素可以保持滋润，一周最好使用两次发膜，使用发膜之前一定要把头发用毛巾擦到八成干。有条件买个发膜罩可以促进营养吸收呢~
3.吹头发前抹一层护发精油
吹发温度太高也会使头发毛躁分叉，吹头发之前可以在发梢抹一些护发精油，另外，少用或不用电卷棒这类利用温度定型头发的东西。
品读之后，
愿享同感。
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