头发特别油腻，到底是身体哪里出了问题？
早上洗完头，下午就出油，一天没过完，头发油腻腻，想想这些年因为头油承受过的扎心评论，真是水深火热啊......
头发油腻是一个问题，很多人的应对办法就是：勤洗头。
可你认为你勤洗头的次数，能赶上头发出油的速度吗？坚持每天都洗头一阵子后，你可能会发现：头发油腻还真不是多洗几次就能好的，反而还会适得其反！
为何最油的总是你
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所谓的头发出油，那这个油到底是什么东西？它又是从哪里产生的呢？
简单来说，头发油腻大部分来自皮脂腺这个器官。皮脂腺在真皮中，和毛囊依附在一起，有自己的独立功能。它一般分布在以面部、额头和头皮最为密集，其中头皮的皮脂腺数量比脸部还多了三倍多！
皮脂腺可以分泌皮脂，然后通过导管排到皮肤表面，在表面一般会有很多胶质细胞崩解产生的脂质，混合而成就形成了所感受的头发出油。
其实油脂并非都是反派角色，它也是皮肤最天然的保护伞，能保温，还能锁住皮肤的水分，阻挡外界的一些污染和真菌。所以正常的油脂分泌无非担心，只要我们生活中做好定期清洁即可。
就像脸部皮肤分为干性、中性和油性皮肤一样，天生皮脂腺分泌旺盛的小伙伴，可能就是油性头皮，所以会造成每天洗完头没半天的时间就已经又头油了。
生活中，一些不良的生活习惯也会造成皮脂腺分泌异常，如饮食不规律、喜欢吃辛辣刺激油腻的食物、熬夜酗酒、洗护不当等都会造成头皮负担，给皮脂腺分泌异常提供了可乘之机！
拯救沮丧的大油头
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天气真的是越来越热了，头发疯狂的出油，尤其发丝软的发友们，整个人就像打了败仗一样毫无精神。拯救大油头，你可以试着按照下面的方法做：
01
选好洗护产品
根据自己的头皮情况，选择合适的产品。具体怎么选因人而异，每个人的发质不同，就要选择适合自己的。如果你是油性发质，就尽量选择清爽型的产品。同时，洗头时的水温也要注意，不可以太高或太低，温水是非常合适的。
温水能够使毛孔张开，更容易清洁毛孔中的油脂，特别是在炎热的夏天，也尽量要用温水洗头哦~
02
远离辛辣刺激食物
为什么说吃东西也会和油皮扯上关系呢？
简单来说，就是你吃了太多的高油、高糖的食物，身体消化不了，留在体内就会影响激素分泌，雄激素分泌旺盛就会导致皮脂腺分泌旺盛，让你的头发越来越油......
03
可千万不要再熬夜
相信头发油腻的人一定知道，某天当你早睡些时，头发的状态是和平时不同的。
熬夜对身体影响很大，无论是头发出油还是掉发，都和熬夜有着很大的关系。
所以早点入睡，让自己的身体代谢变正常，头发异常油腻的问题就能迎刃而解了！
头发出现油腻状况，受到多种因素的影响，尤其皮脂腺分泌旺盛是最主要的原因，所以生活中一定要养成良好的养护习惯哦~
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