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你有没有试过，平时好好的，突然脑袋像是被一块石头狠狠地砸了一下？

头疼嘛！说实话，头疼谁没经历过几次呢？但问题是，你以为这只是普通的头疼吗？很多人觉得，头疼就是累了、压力大了、没休息好。

其实，背后可能隐藏了四种不得了的健康问题，不光是拍拍脑袋就能解决的哦！

所以，头疼的老毛病不能忽视，早发现早治疗，才是聪明人的选择。

话说回来，咱们今天的主人公老王最近就遇上了这么个烦心事。

他是一位退休的老教授，年轻时教书育人，退休后没事就去公园遛鸟、和老友们下棋，生活悠闲惬意。

可就是最近，不知道怎么的，老王的脑袋时不时地开始疼了起来。

有时候刚跟老朋友们聊了几句，头突然嗡一下，就跟谁拿锤子在里面敲似的。有时还伴着眼前一黑，得扶着旁边的长椅才能稳住。

你这老头子最近怎么回事啊？天天头疼，去医院看看吧！ 老伴儿也时常在耳边唠叨，害怕他年纪大了，身体出什么问题。

可老王倒不当回事，总觉得自己还壮得很，哪有事啊？大不了就是上了点年纪，谁还没个头疼脑热的呢？

不过，老王的朋友老黄可不像他这么乐观。老黄跟老王年龄相仿，但人家身体特别注重保养，闲时看健康杂志、听专家讲座，保健知识那是门儿清。

这一天，老黄和老王正下棋呢，突然看见老王皱起了眉头，一手捂着额头，脸上露出痛苦的表情。

哎哟，你又头疼了吧？老黄立马停下棋子，盯着老王，我早就跟你说了，头疼可不能忽视，背后可能有问题。你看看，这动不动就头疼，是不是有啥大问题？你得去医院查查！老黄的话说得很认真，吓得老王都没心思继续下棋了。

老王虽然嘴上还是说没事，但心里却有点打鼓，尤其是听到老黄提到可能有啥大问题时，心头咯噔一下。他这头疼，难不成真不是小毛病？

老王想了想，决定还是去医院瞧一瞧，省得老婆和老黄天天在耳边唱歌，他也心里不踏实。

于是，老王就来到了医院，挂了个神经内科的号，准备让医生给他好好看看。

轮到他的时候，医生一看是个年纪稍大的患者，就非常耐心地问了他最近的症状，什么时候疼，疼得厉害不厉害，有没有其他什么不舒服的感觉。

老王也不客气，坐下来就把自己这阵子的头疼经历都给抖搂了出来。

医生听完后，点了点头，然后说道：老王啊，头疼是挺常见的，但也不能掉以轻心。

根据你的症状呢，可能涉及的疾病还真不少，像是高血压、脑血管疾病、颈椎病，甚至还有偏头痛，都有可能引起头疼。

听到这些名词，老王心里直发毛，什么高血压、脑血管疾病，听着就不是什么好东西。

医生见老王有些紧张，马上安抚他说：别着急，咱们一步步来，先做个详细的检查，看看问题出在哪儿。

于是，老王按照医生的建议，做了一系列的检查，量血压、做脑部CT、拍颈椎片，忙活了大半天，终于等到结果了。

医生拿着检查报告，仔细地看了一会儿，脸色变得稍微轻松了些，对老王说：还好，您的检查结果没有发现什么严重的疾病，脑血管、血压和颈椎问题暂时都排除了。

听到这里，老王心里一块石头总算落了地，暗自松了口气：那我这头疼是怎么回事呢？难不成就是个普通的偏头痛？

医生摇了摇头，笑着说：头疼的原因还真不好一概而论，虽然排除了严重的病变，但也不能掉以轻心。你有没有注意到最近的生活习惯，比如说睡眠不好、压力大、姿势不正确，这些都可能是诱发头疼的因素呢！

老王一听，仔细想了想，还真是这么回事。他最近为了给小孙子编个故事，每天熬到半夜，坐姿也是一会儿靠沙发、一会儿趴桌子，压根没讲究什么姿势。

医生接着说：长期不良的生活习惯会引起慢性的肌肉紧张，尤其是颈肩部位的肌肉，这种紧张状态可能会引发头疼。

这时，老王才意识到，自己平时的生活习惯看似没啥问题，实际上都在给身体添乱。医生还说，像他这样的情况，其实并不在少数。

在头疼患者中，有接近30%的人是因为生活方式不良导致的，并不是什么重大疾病。但长此以往，如果不加以重视，问题就会积累，慢慢发展成难以根治的顽疾。

那我该怎么办呢？老王皱着眉头问。医生笑着说：其实很简单，首先要调整作息，保证充足的睡眠；其次，保持正确的坐姿，尤其是在长时间看书或使用电脑时，颈椎要有支撑；最后，放松心情，避免过度劳累。

老王点点头，心里嘀咕着，看来以后得好好改改自己的生活方式，不能再随便折腾自己了。

毕竟，头疼虽小，但如果拖着不管，小问题也可能变成大麻烦。

这时候，老黄的电话突然响起，老王接起电话：老黄，我检查完了，医生说没啥大毛病，可能是生活习惯不好，你看你那吓唬我干啥！

老黄在电话那头笑了：嗨，咱这是为你好嘛。你可别觉得没事就不注意了，医生说得对啊，赶紧改改吧！

老王心里也是庆幸，虽然这次头疼没啥大问题，但也提醒了自己，不能再掉以轻心了。

生活里的小毛病有时候真不是小事，只有养成好习惯，身体才能跟着好起来。

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参考资料

[1]廖章伊.郴州市60岁以上城区老人营养知识与饮食行为调查,中国食物与营养,2021-04-28