月经前后头痛欲裂，试试按揉这几个穴位

【来源：南京晨报】

在高节奏的生活环境下，女性面对的生活压力和工作压力与日俱增，从而导致了忧虑过多、精神紧张等影响身心健康的因素。由于各种不利因素的作用，导致月经期偏头痛的患者越来越多。南京市中医院推拿科副主任中医师林波介绍，所谓经行头痛，是指经期或行经前后，出现以头痛为主要症状，经后辄止者。其疼痛部位以侧头痛多见，头痛严重者伴胸闷烦躁、恶心呕吐等不适，每月痛苦不堪，生活质量受到很大影响。

在中医看来，五脏六腑的气血，皆上荣于头。在月经来潮时气血下注冲任，上荣于头部的气血减少，使得头部更易受肝火、血瘀、血虚等因素影响导致头痛。即为中医所说的不通则痛和不荣则痛。所以，经行头痛可以分为肝火型、血瘀型以及血虚型。治疗方面，南京市中医院金陵医派中的金陵中医推拿术通过特有的中医正骨推拿、平衡脏腑推拿等手法调理气血、疏通经络，帮助很多女性患者缓解头痛之苦，明显改善了生活质量。

为缓解月经前后头痛欲裂，林波推荐女性朋友可以试试按揉这几个穴位：

A、肝火型：本类型的患者经行头痛多表现为胀痛，有时会放射至眼部，头痛的同时可伴有头晕目眩，平素烦躁易怒，月经量正常或者稍多。治疗此类问题多循肝胆经施治，同时重点按揉风池穴、太冲穴。

B、血瘀型：本类型经行头痛多表现为刺痛，痛处固定，月经颜色偏暗有血块，唇色可偏暗红或偏紫色。治疗时可辅以头面部刮痧，取阿是穴、血海穴、合谷穴。

C、 血虚型：本类型头痛多于经期或经后头痛，头部疼痛多为隐隐作痛，除头痛外还可伴随头晕目眩、月经量偏少、经色偏淡红，可有面色苍白或者指甲苍白，平时容易劳累，时有失眠多梦。治疗时可补益脾胃经，每日摩腹10分钟，穴用脑空穴、足三里穴等。经行头痛发作不剧烈者，可用指腹按揉上述穴位，力度由轻到重，以感到酸胀且可耐受为宜，每次每穴按揉3~5分钟，能有效、快速缓解疼痛，如疼痛严重，则需及时就医，寻求专业治疗。头痛缓解后，仍要注意条畅情志、饮食有节、作息有度，同时坚持按揉上述穴位，达到气顺血和、头窍得养的作用，预防头痛再次发作。通讯员 张明 莫禹凡

南京晨报/爱南京记者 戚在兵

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