你有没有过打扫卫生发现床上、地上、沙发上到处都是头发的体验？

家长有没有吐槽过到处都是你的头发这件事？

洗头、梳头之后手上、梳子上、地漏里的头发你是不是看了也很发愁？

据国家卫健委的数据统计，我国深受脱发困扰的人群高达2.5亿，其中，平均每6个人中就有1个人有脱发问题，值得关注的是，脱发的年轻化趋势非常明显，由于当下人们生活方式、饮食习惯的改变，30岁以下就已经被秃头盯上的人群占总人数的69.8%。

为什么现在的人们年纪轻轻就要开始脱发了？

首先，每个人的头发大约有10万根，正常情况每天会掉几十根，但是当每天掉的头发过多时，要引起重视，此时可能是身体出现了警示或是由疾病导致的脱发，就要针对性地进行改善，引起脱发的原因有：

1、饮食习惯改变

饮食过于油腻、辛辣会使得皮脂腺分泌旺盛，进而造成毛囊阻塞，直接或间接影响头发的生长。

2、过度使用电脑

长期处于高度紧张状态面对电脑伏案工作或者打游戏时，我们的中枢神经系统也会一直处于紧张状态，进而导致植物神经紊乱、头皮血管收缩功能失调，头皮毛囊会由于营养不良而开始脱发。

3、营养不良

营养失调，无机盐代谢紊乱都会导致脱发。比如，当摄入过多的糖或者摄入食盐过量，都会影响头发正常的新陈代谢引发脱发。又或者减肥人群摄入营养物质过少时，不能给身体的提供充足的营养也会引发脱发。

4、其他原因

引发脱发的原因还有很多，比如宝妈妈生产后的激素水平变化会引发产后脱发，多囊卵巢综合征、甲状腺疾病、斑秃、头癣等疾病都有脱发表现，而临床上以雄激素性脱发患者最为常见。

对于雄激素性脱发你了解多少？

雄激素性脱发又称脂溢性脱发、男性型脱发，大多数患者出现缓慢的进行性脱发是从青春期开始的，并多伴有头发变细以及头皮油腻。男性患者主要表现为发际线后移或秃顶，女性患者虽然基本上可以保留发际线，但仍然有头顶弥漫性稀疏等表现。

在治疗上，目前临床上主要以系统用药、局部用药、激光、植发、中医中药等方法为主，系统性用药以非那雄胺、螺内酯等为主；局部用药以米诺地尔为主；另外，在各种对药用植物的研究中发现，苦参、银杏、当归、 何首乌的提取物对治疗雄脱均有一定的效果，因此临床上也有不少中药生发、育发、防脱产品，但需要注意的是，患者要根据自身情况谨慎选择。另外，维吾尔医学中的复方斯亚旦生发酊越来越受到患者的使用偏好，除了遵医嘱使用外，它的主要成分是维吾尔特色药材、绿色安全、显效较快等优势也是大家选择的理由。

【文末科普】日常应该护理头发应该注意什么？

1、适度洗护

头发的洗护一定要根据自身情况进行，如洗头发次数不宜过多或过少、根据发质选择洗发水等。

2、适度染发

一年中染发的次数不宜过多，尽量保证不超过3-4次，另外，染发最好采用植物染发剂，减少对毛囊、头皮的损伤。

3、适度梳头

虽然梳头可以起到按摩头部的作用，能够促进头皮血液循环、增加毛囊营养供给、促进头发润泽。但需要注意的是，梳头也应适度，因为经常梳头会刺激油脂分泌，加重出油情况。

[参考文献]

[1] 聂飞,代秀,王金平. 脱发的中医分型及预防[J]. 饮食保健,2020(36):77.

[2] 王爱娟,胡慧,冯放,等. 脱发中医诊治源流考[J]. 中国医药导报,2021,18(22):129-132,136.

[3] 高淑萍,李刚. 雄激素性脱发的治疗进展[J]. 皮肤病与性病,2022,44(1):32-36.DOI:10.3969/j.issn.1002-1310.2022.01.009.

来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）

撰稿 | 丸子

图片来源 | 今日头条免费正版图库