头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。头皮屑面目可憎，那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了，现在就将这些祸首们一一揪出。

头屑多 头发痒的原因

1、细菌

在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

2、过多油脂

多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。

3、皮肤病患者

对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。

4、工作压力

你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命？精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。

5、内分泌失调

头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。

6、刺激性食物

食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

如何解决头屑多、油的问题

1、水温不要太烫

平日里大家都喜欢用过热的水洗头发，更有人讲究"就是要烫一烫头皮才舒服"。

其实，这样烫对头发并没有什么好处，不仅会使头皮表面水蒸气和油脂蒸发掉，使皮肤变干，还可能灼伤头皮和发质，导致油脂分泌增强，产生更多头皮屑。

2、洗发水得用好

首先挑选一款适合自己的洗护产品，否则，头皮屑可能永远摆脱不掉了。当然，不能一款产品用到老，还得定期更换洗发水。

用洗发水的时候，不要直接挤在头发上搓开，而应该先用手搓出泡泡再抹在头发上，避免对头皮刺激，产生头皮屑。

3、洗头不能用抓的

尤其是指甲长的人，头皮一发痒就开始忍不住要抓，越抓越多头皮屑 。

在洗头的时候也喜欢抓一抓头皮，感觉舒适。但是这样只会越抓越痒，破坏头皮表面细胞，甚至抓破头皮，指甲里的污垢也被留在了伤口中。

正确的应该是：用指腹洗头，手指指腹以圆圈的方式轻轻按揉为主，不能抓。

一入夏，很多人咨询有关头发的问题，头皮屑和头油最为典型，希望大家在看完我今天的介绍后日常做好头发护理，缓解头皮屑、头痒问题。

头皮屑养发护发秘籍头发对女生的重要性