超五成中国人受头皮问题困扰，专家出招教你怎么应对

头发对于人体，有什么作用呢？

成千上万根头发包裹着头颅，自然形成头部的第一防线。浓密、健康、清洁的头发，能使头部免受外界机械性和细菌的损害，对身体起着重要作用。头发既可以保暖，也可以散热。

头发有光泽，无头屑，有的人可能认为只是美容上的要求，实际上它是世界卫生组织的十条健康标准之一。

在中国，50%以上的成年人存在头皮健康问题，其中油腻、头痒、头屑最为常见。

专家指出，头皮屑是由皮脂、马拉瑟菌和个体易感性这三大因素共同决定的。而多数人的头皮健康问题，通过遵循科学的养护方案可以解决。

恼人头屑从何而来

专家指出，头发分泌旺盛，出油多，则易长头屑。此外，头屑还与另一种肉眼无法看见的马拉瑟菌有关。

马拉瑟菌是一种常见的真菌群，以头皮分泌的皮脂为养料。而头屑是由头皮角质层细胞组成，正常情况下，马拉瑟菌和人类相安无事，头皮角质化的表皮细胞是个别脱落的，这一过程需要大约28天的时间。

一旦马拉瑟菌出现繁殖异常，数量超过正常水平，就会造成表皮代谢加速，这一过程将被压缩到7-21天。表皮细胞因此出现成群大片脱落，这就是头屑。

及时清洗防头屑横行

异常的马拉瑟菌还会破坏头皮角质细胞和细胞间脂质层的紧密结构，使头皮瘙痒、敏感，严重者将引起脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎的症状比一般头屑更严重，头皮红肿，头屑更大更多。头屑的多少还与个体易感性有关，对脂肪酸有先天性炎症反应倾向，如接触到脂肪酸易红肿、发痒的人，更容易遭受头皮屑和脂溢性皮炎的困扰。

有效祛除并预防头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去屑用品保持头发的清洁。

此外，还要避免过于疲劳焦虑；避免不适当的饮食；尽量避免使用碱性过强的洗发露；不要过度烫、染或抓挠头皮；保持头发清洁。

巧治不同发质的头屑

头皮在春季分泌头脂过少，易产生头皮屑，根据不同的发质，专家推荐了相应的治疗方法：

1、 柔软易断的头发。

做法：将一杯剩啤酒和三杯水混合浇在头发上，按摩透彻以后，用温水冲净即可。

2、 毛茸茸的头发。

做法：①使用免冲洗的护发素；②秀发护理喷雾，可以使头发顺滑些。

3、 出油的头发。

做法：在充满蒸气的浴室里，将橄榄油按摩到头皮里，二十分钟后，再用洗发水洗去即可。