脂溢性皮炎或是脱发的祸根？不想秃头，医生建议要做好4点
小时候想着长大了做个长发飘飘的美女！但万万没想到的是，人长大了，头发还没长长，就要秃了。
脱发的原因千万种，但临床常见的一种为脂溢性脱发。说到脂溢性脱发就要从脂溢性皮炎开始说起。
脂溢性皮炎是常见的一种慢性皮肤疾病，这种疾病可能会发生在面部，也可能会发生头皮，如果发生在头皮的部位，很容易引起脱发的情况，由脂溢性皮炎所引起的脱发被称之为脂溢性脱发。
脂溢性脱发多是由于患者自身的内分泌功能异常，或是遗传、药物等因素引起的，男性女性都有可能会患有这种疾病。
生活中很多人会受到脂溢性脱发的困扰，那么出现这种情况时，需要注意些什么才能避免掉头发呢？通过这篇文章来了解一下吧。
首先来了解一下脂溢性皮炎为什么会引起脱发呢？
脂溢性皮炎指的是皮脂发达的部位油脂分泌的过于旺盛，导致皮肤很容易出油，发生渗出性的结痂的情况，比较容易发生在头皮和面部。
由于头皮的部位分泌的油脂比较多，会导致毛囊的周围受到皮脂分泌物的压迫，甚至是堵塞到毛孔，进而就会很容易使头皮毛囊的代谢发生紊乱，引起脱发的情况。
这类患者日常选择洗发露的时候尽量不要使用滋养型的，可以选择适合油头使用的洗发水，这样能够帮助控制油脂分泌过多的情况，也能减轻脱发的情况。
发生脂溢性皮炎以后，应该如何预防脱发呢？
1、日常注意皮肤的清洁
发生脂溢性皮炎以后，日常需要控制好头皮油脂的分泌，特别是在夏季的时候，天气比较热很容易出汗，油脂的分泌也会比较旺盛，所以需要尽量保持皮肤的清洁，减少头皮分泌的油脂量，使头皮保持清爽干净。
有一些患者由于头发比较爱出油就会经常洗头发，其实这样的做法是不对的，这样反而会增加头发出油的情况，就会加重脱发的情况。因此平时不要过于频繁的洗头发，3天清洗一次头发，保持头皮干净就可以了。
2、洗头的水温要适宜
不要因为天气炎热就选择用冷水洗头发，这样很容易损伤到头发，会更容易引起脱发的问题。平时洗头发的水温尽量是选择和体温差不多的水，这样才能降低头发的损伤，减轻脱发的情况。
3、适当的做头皮按摩
平时在洗头发的时候可以对头皮进行按摩，这样能够缓解头皮，也可以将头发清洗的更加干净。不过需要注意的是用指腹按摩，不要用指甲扣头皮，以免损伤到头皮。
4、选择合适的洗发用品
不要因为头发比较爱出油就选择清洁力度很强的洗发用品，这类洗发用品很容易损伤头皮，加重脱发的情况。平时尽量是选择比较温和的去油产品，并且每次不要使用太多。
由此可知，发生脂溢性皮炎以后很容易引起脱发的问题，想要避免发生脱发的情况，就要尽量做好上文提到的这几点。
另外还要注意日常的饮食，尽量少吃或是不吃辛辣刺激、高油脂的食物，可以适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，也可以适当的补充维生素b，这样也可以帮助减轻脱发的问题。
