【健康科普】二月二，龙抬头，你的头发还好吗？
今天是农历二月初二，俗话说，二月二，龙抬头，大人小孩都剃头，很多人都习惯在这一天出门理个发，保持美丽健康的形象。
那么，您的头发健康吗？平时有没有头屑之类的困扰呢？下面，我们就请健康医学院附属周浦医院皮肤科主任王国江给我们说说怎么样预防常见头发疾病↓↓
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头皮屑
健康的头皮，在正常每周洗发2-3次情况下，是不会有头皮屑的，头皮屑多的原因，最常见的原因是头皮脂溢性皮炎，它是有一种名字叫糠秕孢子菌的真菌在头皮过多繁殖引起的头皮炎症疾病，这种真菌正常有少量存在于头皮部位定植时，不引起疾病。但当该菌大量繁殖时，产生头皮瘙痒，有米粒大小丘疹，抓破后有少许粘液，最主要是头皮脱糠样鳞屑，即使在刚刚洗完头皮的第二天也是如此。
治疗方法：到药店购买二硫化硒洗剂，每周两次，就像应用洗发香波那样洗发即可，用该药洗发，就不用洗发香波了，因为其本身就是洗发香波加药物构成的。当然局部头皮屑多而不是整个头皮头皮屑多的时候，还有可能是其他皮肤病，如头癣、石棉样糠疹等。必要时去医院皮肤科诊治。
2
鬼剃头和秃斑
有时候，头皮会突然出现一个或数个圆形脱发，比如在紧张的迎接考试时、或者是长时间上网打游戏、或者是其他工作紧张，压力增大的情况下，人们会发现头发突然在不知不觉中掉了一个圆形钱币大小的脱发区域，因为不知到什么时间掉的，也不知道头发掉到哪里了，所以，民间有鬼剃头的说法。实际并非真正有鬼来给人剃头发，而是一种叫斑秃的疾病。该病是由于精神紧张或免疫功能紊乱引起引起头皮局限性圆形脱发。
治疗方法：民间有用生姜擦头皮的治疗的习惯，部分患者有效。发现斑秃，最重要的是放松紧张的神经，多休息睡眠，在加上到医院适当外用激素类药膏及口服生发药物，绝大多数患者都可以治愈的。但如果是整体头皮多脱发，我们就要考虑其他全身性疾病了。
3
青年女性脱发
人平均有十万根头发，每天脱落数十根头发，头发整体不减少属于正常现象。但部分青年女性为了体型苗条而过多地限制饮食，再加上女性因有生理性月经等情况，更容易发生缺铁性贫血，如果过分地限制饮食，常常在不知不觉中出现缺铁性贫血现象，最初表现，常常是头发脱落、有时出现面色偏白、口唇色泽变淡等症状。
治疗方法：到医院化验血常规，调节饮食结构，多吃含铁的大枣、花生、牛奶等食物，必要时到医院进行补铁治疗，再数个月内可以治愈脱发问题。还有一部分产后数个月后的女性，出现脱发，多数与营养及看护孩子精神紧张等有关，通过自我调节，加强营养，多数可以自愈，不必过多担心。如果自我调整疗效不佳，可以到医院皮肤科诊治。
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科学染发
爱美之心人皆有之，染发逐步成为时尚，年轻人多喜欢染红色、紫色、白色的头发。老年人则喜欢将花白的头发染成黑色。大部分人对染发剂不发生过敏，但少数人对染发剂中的对苯二胺成分，发生过敏。
所以，在自己第一次染发时，都应该在耳后皮肤做个简单的过敏实验，即将一滴染发剂，薄薄地涂抹到耳后，2-3天后，如果耳后皮肤不出现红肿等过敏现象，才能使用该染发剂进行染发。即使厂家宣称是有机植物染发剂也要履行这种简易的实验方法。否则，一旦染发剂过敏，常常引起头皮、面部红肿、渗出、瘙痒等染发皮炎现象。如果您出现染发过敏，请及时到医院诊治。千万不要拖延，以免演变为慢性染发皮炎。
头皮养护注意事项
据调查，中国有一半以上的成年人存在头皮健康问题，其中油腻、头痒、头屑最为常见，原因主要是不了解头皮健康养护知识以及不良的卫生习惯造成的，多数人的头皮健康问题，通过遵循科学的养护方案基本能解决。
1、皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。
2、过低的洗发频率会使污垢、微生物在头皮上大量聚集，自然会引发多种头皮问题。但在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。
3、指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑的效果。
4、无去屑功能的护发素，对于头皮没有任何作用，所以不必刻意涂在头皮上。但有去屑功能护发素，必须接触到头皮才能发挥去屑功效，因此应该涂在头皮上。
专家简介
王国江，健康医学院附属周浦医院皮肤科主任，主任医师，上海市医学会皮肤性病学分会委员，曾任上海市医学重点专科负责人。
门诊时间：每周一、三、五上午
擅长：擅长治疗慢性湿疹、慢性皮炎及慢性荨麻疹等过敏相关性皮肤病，并对毛囊疾病的诊疗具有丰富的临床经验。
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小卫和小薇，祝您健康每一天！
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