攒了一年的头皮屑，只为给你下一场雪
犹记当年
隔壁那个戴着厚重
黑框眼镜的男同桌
晚自习正疯狂地
解着万恶的数学题
突然，兴致来了
拿出一张白纸垫在桌子上
随后疯狂地拍打着
头发上的头皮屑
头屑纷纷掉落在白纸上
接着，十分傲娇地嘟嘴一吹
……
美其名曰：
攒了一年的头皮屑，
只为给你下一场雪。
……
Oh,
my
god !
在这个头发去无踪，
头屑更出众的年代里，头皮屑多和头皮痒
的现象司空见惯，
甚至很少有人把它当一回事。
不过当你的头皮屑如雪花般
经常大量脱落在双肩上时，
颇影响美观，
往往让人感到不悦，
此时此刻头皮屑增多
给人带来的烦恼，
再也不能忽视它了。
头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑，或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会变成头皮屑，用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。
关于头皮屑，
你知道多少？
头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。
马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。
但其严重度个体差异很大，还不能很好地解释。可能有遗传因素的作用。头皮糠疹患者卵状糠疹癣菌大量繁殖，有认为是继发性的，也有认为在致病因素中起一部分作用。
头皮屑的产生主要是
头皮表层细胞新陈代谢
过程中发生病变的原因，
造成头皮屑增多的原因
很容易被人忽视，
因为头皮屑属于常见头发问题。
头皮屑多可真是一件恼人的事情，
本可以秀发飘飘，倾倒众生，
却偏偏附着些大大小小的白斑，
煞风景得很啊！
头屑过多是人体在
新陈代谢的过程中，
身体内分泌出的一部分酸性成分
没有能够按照正常情况排出体外，
而是滞留在了人的体内，
导致人体的酸性物质增多，
造成人类的机体疲劳，
集体疲劳连带着也使头皮
的营养吸收受到影响，
产生大量头屑。
so，如何才能减少产生头皮屑呢？
一、作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。
充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡子午觉的说法，尤其是要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
二、选择清新祛屑洗发露：
含有多种植物提取物，使头皮屑及角质分泌物自然溶解脱落、深层调理头发，除去有害细菌，摆脱头屑的困扰。
成分：丁香提取物、去离子水、姜黄根提取物、柠檬酸、月桂醇聚醚硫酸铵、椰油酸单乙醇酰胺、薄荷酯。
三、合理洗发
首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。
其次，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再轻轻抹在头发上，以减少对头皮的刺激。而且，洗头的时候用指腹洗，可以按摩头皮增进血液循环，减少头皮的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。
四、调整饮食结构
辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。
多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻、等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。
如果爱美的你
嫌以上方法来得太慢，
以下去屑妙招你值得拥有
1.按摩去除头屑法
患者坐立均可，两手的手指与手掌在头部来回或旋转式轻轻按摩至局部发热、皮肤发红为止。按摩一遍约需5～10分钟，每日1～2次，一般一个星期见效。以后可隔日按摩一次。
2.桑白皮去除头屑法
取80克桑白皮，煎汁洗头，每周1次，去除头屑十分有效。
3. 五倍子去除头屑法
用90克五倍子煎汤，滤渣取汁备用。将头发洗净后，再用五倍子药汤洗2～3分钟，擦干即可。连续洗几天，去除头屑效果极佳。
4.黄柏苦参去除头屑法
用黄柏、苦参各15克煎汤，滤渣取汁洗头，能止痒去屑。
5. 硼砂苏打去除头皮油腻法
头皮油腻过多者，可将10克硼砂、30克苏打粉加入水中洗头，每周2次，除油效果好。
2018年只剩下几天了
亲爱的你，
好好吃饭，
好好睡觉，
好好爱你的头发，
下一个头屑终结者就是你！
欢
迎
关
注
秀涵3分钟
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