一天不洗头，头皮就发痒？养护头皮攻略，看这篇就够了！

头皮瘙痒非常常见，而很多人认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，瘙痒引发的抓挠会对头部皮肤造成损伤，伤害到头发。

头皮发痒的原因：

1、因为你出油太快。油脂在凝固的时候会轻微刺激头皮有痒的感觉，有些液体油脂在头皮上缓慢流动也会产生痒的感觉。

应对措施：勤洗头。每天或隔天就洗一次头，把头发洗干净，保持头皮清洁就不会有痒的问题

2、天生头皮敏感。有些人天生头部皮肤比较敏感，对外界的一些刺激，比如风吹、灰尘等都可以导致头皮发痒。

这种情况需要平时对头部进行保护，出门戴好帽子或其他防护措施。

3、可能是由真菌引起的一种刺激反应，大量真菌的活动，会让人产生头皮很痒的感觉，还会伴随着大量头皮屑，而这种情况光靠洗头不能解的。

这时你需要使用专业止痒洗发水，或去药店买可以杀除真菌的药物，比如酮康唑洗剂。

4、毛囊受损或精神紧张。烫发染发、熬夜、刺激性食物可以对毛囊有很大的刺激性，甚至导致毛囊损伤，脱发，这时候也会感觉很痒。因为工作学习压力大，而造成的精神过度紧张也会导致头皮瘙痒。

这种情况需要注意减少对头发和毛囊的刺激，解除焦虑情绪。少吃油腻辛辣的食物，放松心情，换比较温和的洗发水，不用护发素焗油膏发膜发胶等产品。

无论是哪种原因导致的头皮痒，都可能会引发一些掉发情况，需要我们在生活中多加注意！