健脾祛湿、补气化痰，参考这个中成药，让你饭后不困，精神饱满

大家好，我是中医李梦阳！

有些人啊，日常会遇到这样的情况，就是吃饱饭后感觉脑袋闷闷的，身体很是疲惫，有困意、想睡觉，有的人认为是因为吃多了，其实呀，这可能是有种亚健康状态！千万不要忽视，今天我就来给大家讲一讲餐后犯困到底是怎么一回事，又该如何去调理。

在中医看来，餐后昏沉、犯困可能是因为脾虚导致的。中医典籍上有记载：食方已，即困倦欲卧，脾气虚，不胜食气，俗称醉饭。也就是说，我们从摄入食物开始，一方面要分泌大量的消化液，一方面要蠕动消化食物，而这两个功能在中医上认为是脾的功能在起作用。

大家也可以这样理解，胃是盛装食物，腐熟食物的；而脾呢是负责运送消化后的营养物质的，饭后就是脾气工作的时间，若脾气虚了，那么脾运化食物的工作就会超负荷，不仅没有多余的精力，还需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收和转运，那必然就会导致身体其他部位的气血供应减少，当我们的心脏和大脑的气血供应减少了，就会出现容易困倦的情况，尤其是饱食后常常感觉身体疲惫乏力，犯困，头脑昏沉，想睡觉。另外，脾虚则运化水湿的功能减弱，导致湿邪困脾，自然也会感觉乏力、气短、肢体困重。

如果你也有这种餐后犯困的情况，那李医生就给你分享一个可以健脾益气，祛湿化痰的中成药， 叫做六君子丸，它是由经典方剂六君子汤转化而来，由党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏六种药材组成。

其实，熟悉中药的朋友就会发现了，六君子汤它是在四君子汤的基础上加入了陈皮、半夏而成，而四君子汤是干什么的呢？它主要是用来益气健脾的，方中人参可大补元气，增强补气之效，但所替代的党参性格则更温和，没有刚燥之弊，比起人参更为适合健脾补气；另外，脾喜燥恶湿，脾虚不运，则易生湿，故需要用健脾燥湿的白术再加上茯苓来渗湿健脾。再者加上炙甘草不仅有补气和中的作用，还能防止白术燥性太过，而半夏和陈皮，则有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于脾虚生湿，湿聚痰生的情况，有很好的改善作用。

这些药物组成的六君子丸，可以补气健脾，祛湿化痰，当体内脾气充足、痰湿

除去，脾胃功能恢复健运，自然餐后犯困、疲惫乏力的情况就有所改善了，大家学会了吗？如果你也有类似情况，可以在专业中医师的辨证指导下合理用药，谢谢大家的观看，点赞关注我，我是中医李梦阳。