身体虚肾精亏虚，侯大夫送你3个填精补精小妙招让你守住一身精气

在我们日常生活中，有一些人稍微一动就会满头大汗，或者嗓子有痰吐不干净，鼻塞，鼻涕流个不停，这其实就是人体阴液损伤阴气，精气亏虚了。

我们知道汗液，痰液，鼻涕都属于体液，而体液来源都是由脏腑精气化生的，如果体液长期的流失，最终损伤呢就是脏腑之精气

那该如何守护精气呢？今天就给大家详细的说说

先说出汗多

出汗多损伤的是心液，本来出汗是一件正常的生理现象，但是如果出汗太多，那肯定是不正常的，有的人稍微一动就出汗，或者不动就不停的往外冒汗，而且还感觉身体发冷，尤其是一变天就感冒，这多是气虚，胃表不固了

那这种情况我们可以参考用黄芪，白术，沉香，石菖蒲，陈皮，当归，远志，党参来益气固表止汗。

其次就是痰多

有些人总感觉吐痰吐不完，肚子还发胀不舒服，不想吃饭，胳膊腿就像压了一块大石头一样沉重抬不起来，还没干点活儿就累得不行，这多是脾虚不能运化体内的水液了，水液聚集成痰湿

这种情况我们可以参考用陈皮、苍术、黄芩、车前子、木通、厚朴、制半夏、茯苓、甘草来健脾化痰

最后就是鼻涕多

涕出于肺，长期的流鼻涕的人损伤的就是肺中之精，这类人多表现为经常鼻塞、鼻涕多擦不完等现象

对于这种情况我们可以参考苍耳子、防风、黄芪、白芷、炒白术、薄荷来宣通鼻窍，散风消炎，守住肺中的精气

以上就是今天的分享，内容仅做参考，如身体不适还请及时就医，在医生的辨证指导下使用，切勿擅自用药