若您身体不如从前，这疼那不对，还有耳鸣、牙齿松动和健忘等，不用怀疑，肾精亏虚了！

肾精亏虚，身体就会早衰，这里提到的肾精到底是何物？

中医上常说，肾藏精，而精养百骸。从这句话可以看出，肾精是为人体活动提供能量的来源，五脏六腑就是靠着这些能量，各尽其职。举个例子，肾精就好比是灯油里燃烧的那个油，我们平常从事的生命活动，如做事、思考、活动都在消耗肾精。

当肾精被耗完，好比灯油燃尽，人体也随之泯灭，所以有谚语道人去如灯灭。

当您知道了肾精的重要性，自然我们就要爱护自身的肾脏和肾精，当肾精不足，人也就难免会生病了，因为一个【衰】字。

肾精不足会使人心火过旺

根据中医五行相生相克的原理，肾属于水在下，心属火在上，水能克火，但是肾精不足导致水不能上行，就会使人心火过旺，扰乱心神，进而使人出现心烦、失眠等问题，这就是常见的心肾不交。

肾精不足，还会导致脾胃受伤。肾为先天之本，脾胃是后天之本，两者相互作用，相互影响。

肾精亏虚自然不能养脾胃，脾胃自然不好，患者就会出现恶心呕吐、食欲不振等症状。

肾精不足会影响肝脏。肾藏精，肝藏血，正常状态下精与血相互滋养，相互依存。但是当肾精不足时，肝脏随之出现亏虚，进而患者出现视力减退，精神倦怠，头晕目眩等症状

肾精不足影响肺部。肺主呼吸，肾主拿起，两者协同合作完成呼吸功能，当肾精不足时，摄纳功能就会出现故障，人会出现气短喘促、咳嗽等肾不纳气的症状。

肾精如此重要，又该如何补肾精呢？

今天给大家分享一个补肾精的好方子，名为二精丸，只有两味中药，黄精、枸杞。

枸杞不用多说，都是非常熟悉的药物了，即使是现在办公室的小年轻，也会拿着自己的保温杯泡上一杯。其性味甘平，有滋补肝肾，益精明目，润肺之效。再加上其味纯厚，因此滋阴效果极佳，阴中有阳，故而能补气。这种阴阳同补的药材，枸杞拔得头筹。

黄精，味甘，入肺、脾、肾经，具有补气养阴，健脾益肾之效。其性质平和，补阳而不滋腻，补气而不温燥，所以在服用后不易上火，这也是很多补益药物不能与之相比的原因。对肾精亏虚所致的衰老、多病等有明显的改善作用。

说到最后，枸杞和黄精这两味中药，性质都比较温和，不仅可以补益肾气，还可调和阴阳，是一个滋阴补阳的好方子。有这方面困扰的患者，可以用这两味中药泡水。

我是@中医王振亮教授，从事中医临床、教学近四十年，希望我的分享能够帮助到您！