肾虚，肾精不足的人，一眼就能看出来，不信你试试！

肾精亏虚的人，一眼就能看出来，不信你试试！第一个，发疏易白，头发逐渐减少，年纪轻轻长白发，尤其是头顶发旋处最为明显，肾主骨生髓藏精，精亏则骨空髓不满，头发失养，就会频繁掉发，长白发！

第二个，齿松且摇动，牙齿开始松动，齿为骨之余，肾虚精亏就无法滋养牙齿！

第三个，脑空而喜忘，经常感到乏力，记忆力衰退，忘性大，也是跟肾精亏虚，无法濡养脑髓有关！

第四个，溺有余沥，肾精亏虚的人容易憋不住尿，而且尿液偏黄，气味也重，尿频尿急，这是因为肾与膀胱相互表里，肾虚则不能制约小便！

第五个，脚后跟疼痛，脚后跟是肾经巡行的路线，所以也是受肾精滋养的！如果你出现了以上症状的一种或者多种，那么就说明你的肾脏很可能已经出现了亏虚和减退，需要补肾填精才行！