出现这6个症状，说明已经肾虚了
肾虚是中医上的说法是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 而且肾虚是一种比较普遍的症状，不仅男性会肾虚，女性也可能出现肾虚的情况，那么肾虚会出现哪些症状呢？下面就给大家科普一下
1.水肿
晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
2.性功能降低
肾虚对性功能的影响，在男女身上分别有不一样的体现。男人会出现性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等症状，在显微镜检查下还可以发现，肾虚的男人大多精子量减少或精子活力降低，最终导致不育。女人肾虚则会导致卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等。
3.尿液量不正常
正常尿量为1000～2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
4.食欲不振
肾虚的症状表现在饮食上就是消化功能下降，在饮食上明显的表现出胃口大不如前，没有吃东西的欲望，同时也可能伴有消化不良的症状。
5.畏寒肢冷
畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节。同时还可能伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言的症状。
6.便秘
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
如果出现上述肾虚的症状，首先要去检查有没有器质性的肾脏问题，如果排除了器质性的肾脏问题，那么就需要在生活上注意调理，饮食以清淡为主，避免辛辣的食物，同时多多锻炼，增强体质，保证充足的睡眠时间。
