长沙头条湖南省中西医结合医院

说到脱发这事儿，现在的年轻人可是深陷头顶危机，每天来湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）脱发门诊看病的年轻人络绎不绝！而且大部分都是脂溢性脱发（雄激素性脱发），主要表现为发际线上移或者头顶部位毛发减少、稀疏细软。不过，别急，脱发科刘海燕副主任医师用轻松一点的方式跟大家科普这个让人头秃的话题。

为何会深陷头顶危机？

首先，遗传是个调皮鬼！没错，如果你家里的长辈们已经上演过地中海风情，那你就得小心喽！因为你的毛囊可能对雄激素特别敏感，我们体内的睾酮转变为双氢睾酮，然后不断地攻击你的毛囊，导致毛发慢慢地细小化，然后……就不见啦！

其次，不良生活方式让你的头发说拜拜！夜猫子们，你们知道吗？那些夜晚的灯光不只是照亮了夜宵摊KTV酒吧，还在悄悄点亮你的头皮，让本该安眠的毛囊变得不安分起来。再加上快餐界的诱惑，奶茶、汉堡和薯条等，虽然美味，但对头发却不太友好，它们会让你的头发生长变缓，最后只能罢工。

再来看看环境，它也在作祟！外面的世界很精彩，也很无奈。紫外线、PM2.5和各种看不见的坏蛋正虎视眈眈，准备给你的头皮一个下马威。就连洗澡的水里都有可能藏着秘密武器，让我们的秀发受到内外夹击。

压力山大，这个社会太卷了！工作、学业、人际关系……压力像是一场没有硝烟的战争，而你的头发就是前线士兵。皮质醇一旦指挥失控，就会让你的头发陷入混乱，纷纷选择退役，留下一片废墟。

最后，美发还是毁发？追求美丽无可厚非，但过度的染烫和束缚会让头发感到疲惫不堪，变成枯草一片。

那么，如何拯救我们的森林？

脱发专诊刘海燕副主任医生告诉你，在脱发之初或有脱发的迹象时，赶紧做好以下几点：

调整作息：早点睡觉，让头发也能有个美容觉。

均衡饮食：多吃优质蛋白、蔬菜水果，少吃油腻垃圾食品，让头发有足够的营养。

减压妙招：试试头皮按摩，每天梳头200下，让你的大脑和头发一起放松。

温柔对待头发：少用电吹风，少做复杂的发型，给头发放个假。

定期检查：遇到问题找专家，不要自己瞎猜乱试。

但是如果你脱发比较严重，影响到你的美观，就让刘海燕副主任医师来给你讲讲怎么把荒漠变绿洲，让脑袋重新焕发青春活力！

1. 药物治疗：中西结合、内外合参

用中药健脾祛湿、疏肝解郁、滋补肝肾、活血通络，调理好身体。（比如我院的相关特色制剂及膏方）

用西药控制雄激素的转换，阻止它去攻击毛囊。（常用的如非那雄胺片、螺内酯等）

外用药物促进血液循环，延长毛发的生长期，唤醒沉睡的毛囊。（比如米诺地尔）

2. 光照疗法——激光治疗

想象一下，头上顶着一个小太阳，其实就是在享受高科技带来的温暖。低强度激光，它的任务就是唤醒那些偷懒的毛囊，告诉它们：醒醒吧，该干活啦！

3. 头皮针、微针穿刺术

利用细小微针，在头皮上制造些微小伤口，目的是让你的防脱发药水更容易渗入深层土壤，直捣黄龙，促进生长因子的生长。

4. 自体救赎——PRP疗法

抽点自己的血，离心机一转，变成满载生长因子的生命之泉，然后把这些宝贝送回头皮上，让每一寸土地都能得到滋养。

5. 植树造林——植发手术

当所有努力都收效甚微的时候，种树就成了终极解决方案。从你脑袋后面的森林里挖一些出来，小心翼翼地栽种到前面的沙漠地带，等待它们生根发芽，重焕新生。

脱发科刘海燕副主任医师提醒大家，脱发治疗可不是一朝一夕的事，得有点耐心，还得听从专业人士的意见。毕竟，每个人都是独一无二的脱发案例，找到最适合自己的生发秘籍才是王道！希望每位朋友都能早日摆脱头秃阴影，重回茂盛森林时代！

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 脱发科 刘海燕

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（编辑Wx）