肝虚则短肾虚则软肝肾两虚老大难想宝刀不老先养肝肾

现在很多人啊，不重视调养肝肾，经常干一些损伤肝肾的事情。直到宗筋不起，这才想起来养肝补肾，殊不知这个时候就太晚了！中医讲，肝虚则短，肾虚则软。今天来讲讲怎么调养我们的肝与肾。

肝虚则短

为什么说肝虚则短呢？中医认为啊，肝藏血，主筋。筋脉需要肝血的滋润才会柔韧有力，才会伸缩自如、有弹性。如果失去肝血的滋养，全身的筋络都会干缩变短，跟脱了水的藤条一样，干巴巴的。不仅会有关节发紧、手脚僵硬、腿脚抽筋等症状，还会表现为宗筋不利，不能完全充盈的状态，跟变短了一样。

这个时候就需要治肝补阴养血了，可以参考归芍地黄芄。

肾虚则软

中医讲肾是先天之本，肾藏精，主生殖。人的生育方面的功能收到肾精的影响，肾精充足了，宗筋才有了力量的源泉。若肾精不足，就会跟没有充气的气球一样，软趴趴的。不仅宗筋是这样，整个人也是没有精神，少气懒言的。这就叫肾虚则软。

出现这种情况，就需要补肾固精益气了，可以参考五子衍宗芄。

肝肾两虚老大难

为什么说肝肾两虚是个老大难呢？这是因为肝肾两亏的情况就比较严重了，精血双亏，整个人都会萎靡不振。整个人看着比较衰老，欲望减退的也比较厉害，此时不仅仅是有心无力了，有可能还会是无心无力。

这个时候不单单要补肾还要补肝，可以参考滋肝补肾芄。