你是否曾经困惑过，明明吃了很多补药，但为什么肾却越来越虚？

其实，补肾并不是简单地吃补药就能解决的问题。补肾需要找到正确的方法，今天，我们就来教你用三盒中成药，分三部走，帮你调好肾虚，让你肾气满满，精力十足！

首先是第一步：疏肝

补肾的第一要义就是要疏肝，因为肝主疏泄，他负责调理我们全身的气机，如果肝气不舒，产生郁结，就会导致气滞血瘀，我们都知道肝肾同源，肝气郁结，气滞血瘀，就会影响肾脏的血液循环。

因此，我们在补肾之前第一步就是要疏肝理气。

针对这种情况，我们就可以选择一些具有疏肝解郁功效的中成药，比如逍遥丸，它由柴胡、白芍、茯苓、生姜等中药组成，具有疏肝解郁、健脾和胃的功效，可以缓解因肝气郁结引起的胸闷、胁痛、头晕等症状。

疏肝解郁之后，我们就来到了第二步：健脾

因为脾主运化，它负责着我们全身营养的吸收和转运。如果脾虚了，就会导致人体营养不良，进而影响肾脏的功能。

因此，在疏肝之后，我们需要健脾养胃。

针对健脾养胃，我们可以选用一些具有健脾益气功效的中成药，例如人参健脾丸。人参健脾丸由人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香等中药组成，具有健脾益气、和胃止泻的功效，可以缓解因脾虚引起的食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等症状。

健脾之后，就来到了最后一步：补肾

肾主藏精，负责全身的精华物质的储存和转运。如果肾气不足，就会导致腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退等症状。

因此，在疏肝健脾之后，我们需要补肾益气。

这时，我们可以选用一些具有补肾益精功效的中成药，例如六味地黄丸。他具有滋阴补肾、填精益髓的功效，可以缓解因肾气不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退等症状。

好了，今天的分享就到这里了，以上内容你学会了吗？我是王医生，我们下期再见！