肾虚患者的注意事项

肾虚患者的注意事项包括调整情绪、调理饮食、适当运动、规律作息、节制房事以及应用药物。

1、调整情绪：不良的情绪容易导致上火，而火热可以伤肾，不利于肾虚的恢复，所以肾虚的患者在日常生活中要保持良好的心情，避免着急、焦虑、压抑等负面情绪。另外，肾虚的患者要保持心态平和，避免过度兴奋等。

2、调理饮食：肾虚的患者日常吃一些补肾的食物，有助于促进恢复，可以适量进食一些比较平和的补肾食物，比如鸽子、鹌鹑、坚果等；肾阳虚的患者，可以多吃羊肉、韭菜等性质温热的食物，少吃黄瓜、西瓜、藕、梨等性质寒凉的食物；肾阴虚的患者，可以多吃黄鳝、牡蛎等海产品和水产品，少吃狗肉、羊肉、辣椒等性质燥热的食物。

3、适当运动：适当进行锻炼，比如散步、打太极拳、八段锦等，可以促进气血运行，有利于肾虚恢复。

4、规律作息：肾虚的患者应该养成良好的生活习惯，规律作息，保证睡眠充足，不要熬夜。因为睡眠不足、经常熬夜会耗损人体的精气、津液，容易使肾虚的症状加重。

5、节制房事：肾虚的患者可以适当进行性生活，但要注意避免过于频繁，否则会进一步耗损肾精而加重肾虚。

6、应用药物：肾虚症状严重者，建议及时就医，由专业中医师辨证后用药治疗，以避免病情不断发展。由于肾虚的治疗是一个长期的过程，不是一朝一夕就能治好的，因此患者一定要坚持治疗，以获得比较好的治疗效果。

值得提醒的是，由于肾虚的证型比较多，患者一定要在医生指导下合理用药，不要自行乱用药物，如果用错了药，那就是南辕北辙，不仅起不到治疗效果，还有可能会引起身体不适。