肾虚是生活中较为常见的疾病，而当身体出现肾虚时，会影响着我们工作和生活。而有些人对肾虚的知识了解很少，想了解自己的身体是否肾虚，那么我们一起来了解一下，肾虚的症状表现有哪些？

什么是肾虚？我们可以来简单了解一下

肾虚是指人的肾脏精气亏欠而导致的人体虚弱，主要可根据症状来判断。

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚多有热的症状表现，如口燥咽干、潮热等。而肾阳虚多有寒的症状表现，如畏寒怕冷、精神萎靡等。中医认为"肾为先天之本"，如果身体各方面都受到影响，大多都是有肾虚的表现。

那么，肾虚的症状表现有哪些？

1、乏力

肾虚引起的乏力跟平时的乏力有所不同，肾虚的乏力有多种因素造成，主要是身体突然感觉困乏，浑身无力，特别是腰部和膝部的无力现象最为明显，会显得一个人"病怏怏"的样子。一般的乏力主要是缺乏睡眠或劳累而引起的，而肾虚引起的乏力是体内腰膝酸软、肾精亏虚等引起的。

2、腰部明显疼痛

肾虚的腰痛有自己的特征，不同于其他的腰痛。肾虚的腰痛大多数情况下都是肾区隐隐约约的酸痛或者胀痛，且一般情况下不会有叩击痛或压痛，因此，这种情况出现会比较多。

3、耳朵边有鸣音

肾虚的耳鸣不同于其它原因引起的耳鸣，肾虚多为蝉鸣音，是可以区别开来的。我们可以举一例子，如肝火旺引起的耳鸣就是声音机器轰鸣声，和肾虚耳鸣就不同。所以，也不能说耳鸣都是肾虚，但要区别耳鸣的声音。

4、尿频、尿急

如果一个人出现肾虚，那么大多会经常尿频，甚至尿急。而肾虚引起的尿频大都伴有腰、膝无力或腰酸腰胀、畏害怕冷等症状，而如果是脾虚、怀孕和湿热等引起的尿频则会有所不同。为此，大家要格外注意自身的腰部情况。

5、脱发

肾虚一般会引起脱发，通常伴随着腰膝酸软、疼痛，而一些血热或湿热等病症引起的脱发则不伴有腰膝酸软，则多伴有口干、口苦、舌红苔黄，尤其是入夜后出现发热症状。

6、畏寒

到了冬天的时候，如果自身四肢发冷、身体抖个不停，而添加衣物或进行保暖可以减少这些情况的话，那么你没有患上肾虚，但是如果身体还是特别寒冷的话，那么你有可能患上了肾阳虚。

如果身体出现了这些症状，要及时进行调理哦，日常饮食多注意，不吃辛辣油腻的食物，可以多吃补肾的食物，如黑芝麻，牛肉，红豆，绿色蔬菜等。