经期头痛咋调治

临床资料表明，女性头痛常常与月经周期有关，约有半数多的女性头痛发作是在月经前后或月经期，临床将此称为经期头痛，又被称为月经期偏头痛。

经期头痛发作主要与血清雌激素浓度的迅速下降有关。医学专家指出，当月经周期前后血清雌激素水平骤然下降时，就会造成颅内外血管对某些活性物质，如激肽、5-羟色胺等分泌及释放增加，从而使得一部分敏感者的颅内外血管舒缩功能障碍，导致脑灌注量减少，由此引起头痛症状。而经期头痛需要采取综合措施进行调治，调治原则主要有以下几点：

合理作息 保证充分睡眠，做到劳逸结合，以避免过度精神紧张及过度疲劳，尤其要注意安排好月经期前后的工作与学习。

科学调理饮食 少吃含酪胺丰富的食物，如腊肉、香肠和柑桔，同时注意禁酒，不喝咖啡、不吃巧克力等。

此外，不用浓烈的香水，不长时间坐在电脑前，电视机前，出门做好防护，避免强光刺激。适当补充维生素D和钙剂，可在月经来临前一周每日服用1粒鱼肝油丸、2-3粒葡萄糖酸钙片，有利于预防经期头痛。

药物治疗 主要目的在于减轻头痛症状，减少发作次数。一般来说，减轻头痛症状以消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药为首选药物，如果效果不佳，可加用曲坦类药物，如佐米曲坦，宜在月经窗口期（月经前2天至月经来临后的第5天）用药，疗效可靠，耐受性好，可以更有效缓解头痛症状。

韩咏霞