怎样高效解决头油、头皮屑、掉发问题？
头油、头皮屑、掉发是排名前三的最令人头疼的问题，很多人没有找到问题的根源，盲目选择方法，导致问题更加严重，针对头发的这三大问题，下面让我们一起来了解下吧!
头油、头皮屑、脱发
头发出油的原因
头发爱出油，归根结底还是两个原因，遗传因素和后天诱因。
遗传因素，就是我们平时说的"油性发质"，这类人群的皮脂腺比较敏感，分泌油脂的功能旺盛，往往还伴随着激素水平旺盛。
后天诱因，就是熬夜、饮食油腻、精神压力大等对于皮脂腺的刺激影响。
了解到自己的出油原因是第一步，下面就是针对性地做出调整和改进了，尤其是由后天因素造成的头发出油，不妨自己审视下是否存在不健康的生活习惯，改进后就能完美规避。
头发出油多
口服维生素B
口服维生素B族可以减少油脂分泌，缓解出油症状，而且维生素B族本身就是头发最喜爱的营养元素之一，还能顺便促进头发生长。
有研究认为，口服维生素B族可以在体内形成烟胺酸，这就是从内部抑制油脂分泌的关键。而且维生素B族是水溶性维生素，不会在体内堆积也无须担心过量带来副作用，使用起来相对也很安全。
如果你属于脂溢性皮炎、毛囊炎等问题造成的头皮出油多，应该对症下药，先解决皮肤上的问题，因为真菌大量繁殖也是刺激头皮出油、脱落的一大原因。
维生素B
去屑要彻底!
和出油一样，头皮屑多，也是两个主要原因：头皮分泌了太多油脂，马拉色菌在作祟。
虽然马拉色菌几乎每个人都有，但研究发现，出现头皮屑症状的人，他们头皮表面的马拉色菌数量增加了1.5-2倍。真菌的过度生长繁殖刺激了头皮细胞，导致油脂大量分泌，是头皮屑产生的罪魁祸首。所以，要治理头屑，必须从真菌上着手。
头屑
保持清洁、控制抓挠
保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，对头皮屑的防治也很重要，但洗头时下手一定要轻柔。有头皮屑问题的时候，头皮通常会很痒，让人忍不住抓挠。可是抓挠作为一种物理刺激，会让头皮分泌更多油脂，加重头皮屑症状。所以无论是洗头，还是平时，都应该动作轻柔，减少对头皮的刺激。
另外，水温以37℃左右为宜，水过热也会刺激皮脂腺分泌亢进，导致更多头皮屑。
正确洗头
必须天天洗头?
保持头发清洁是改善头油、去屑的主流观点，洗头本身就可以起到清除真菌、油脂和多余的角质细胞的作用，这一点毋庸置疑。
但是这不代表就要天天洗头，完全失去油脂的保护也会造成头发根部脆弱导致脱发。天天洗头，头发很容易因此受损，而且如果有掉发多或脱发症状的话，洗头更不能过于频繁，即使夏天也建议大家至少隔一天一洗。
当头皮问题解决之后，由此引发的掉发问题会有所缓解。如果您正在被这些烦恼的头发问题所困扰，并且出现脱发严重的情况，要及时选择正规专业治疗脱发的医院，进行详细的检测然后对症治疗，这样才能尽快摆脱脱发及头发出油等问题。
