熬夜之后头发油腻特别快，奇痒无比，你有过吗？

事实上熬夜头发容易油，容易脱落主要是因为内分泌失调导致的。

首先人在熬夜的时候，为了强制自己保持大脑清醒，身体内部会分泌出一些激素来维持你的清醒，这些激素也会使皮脂腺变得活跃，分泌出更多的油脂，所以熬夜之后，你会感觉头发很油。此外，这些激素可能还会刺激毛囊，使部分毛囊提前进入休止期，导致掉发，很多人感觉熬夜后掉头发变多了，就是这个原因。

熬夜的危害是非常大的。就单单说头发健康，如果一个人本身就有脱发遗传的基因，再加上熬夜对毛囊的刺激，那么脱发可能很早就发生。原来的人一般30岁之后才见到脱发的现象，现在不少人18岁、20岁就开始脱发了，这就是生活习惯诱发了脱发提早发生，所以想要头发好，减少熬夜，这是最基本的要求。

如果不得不熬夜，该怎么控制油头和脱发呢?

头发油性大可以选择合适的洗发水。要经常洗头发，一般两天洗一次。洗发水要选择碱性的洗发水，或者是中药洗发水。好的洗发水能够改善皮脂腺的分泌，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽。去除头发油性还可以使用啤酒水、柠檬水，苹果醋洗发。

一般来说像这种情况下，可以考虑适当地用一些控制雄激素上升的药物，另外注意控制饮食，可以多吃一些蔬菜水果，谷物粗粮。