历时一年不再脱发！这三个方法让你彻底摆脱掉发，发量直接翻倍！

短短几个月就从秃头女孩逆袭到发量王者！我必须来给大家分享一下我防脱养发的秘籍！掉发、发量少的朋友一定要耐心看完！！！

先说本人情况：头发没有一天不油的，狂掉发期持续了一年的时间，发缝宽到通天河，后脑勺漏出一大片的头皮，因此一度自卑，出门在外脑子从不离头！

现状：头发生拉硬拽都不掉，发量不能说理想吧，但至少看不见发缝了！重点是头发不油了，基本上三天不洗也照样蓬松！！！

方法很简单就分享在下面，有需要的发友直接抄作业：

首先是防脱育发洗发水

用对洗发水是很重要的一个步骤，不然可能会越用越掉，最好是选择有国妆特字批号的，这种的用着也安心，效果也有保障。我一直用的是下图这个，不仅持证，它里面还含有侧柏特、何首乌、人参等很多中草药成分，这几种成分都能给细胞提供养分，促进头发血管扩张，侧柏里面还含有黄酮跟更帮助坏掉的毛囊恢复活力！

我都是按照两天一次的洗头频率用的，洗完之后有一股淡淡的植物清香，闻起来很舒服！而且之前用普通的洗发水两天头就油了，用这个头发一直维持干爽的状态！

大概用了五六次，梳头和洗头掉发量明显比之前少了，因为之前都是一大把，到那会就只有几根了，用到第三瓶的时候，发际线和发缝的位置就长出来了很多小碎毛，慢慢的小碎发越来越长，发缝也慢慢密起来了！

其次是补充头发所需营养

平时要多吃一些含钙、铁、锌等矿物质和维生素丰富的食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，给头发提供生长合成的营养物质。同时还应该多吃富含维生素b2和b6的食物，起到对头发保护作用的。还可以用黑豆和黑芝麻做成黑芝麻糊，每天一碗养发又滋补，坚持下来发质会有明显提升。

最后坚持按摩头部促进长发

按摩是保养头发的一个重要方法，具体操作如下：把手指肚放在头皮上，手呈弓形，手掌离开头发，稍用力下按，轻轻揉动，注意每次要使手指保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际。每天只需几分钟，对新发生长很有帮助！

希望我的方法可以给大家提供一些参考，也希望大家都能早日摆脱掉发，拥有浓密秀发！