荨麻疹春季易高发？肤康中研医生：预防荨麻疹从这3个方面入手

春季万物复苏，到处充满蓬勃生机，但春季也是过敏人群比较难熬的季节，各种皮肤疾病在春季容易发作，就如荨麻疹。荨麻疹在发生后会瘙痒，皮肤有大小不一的红疹，让人难受。在荨麻疹发作后患者会采取各种止痒措施，但在疾病得到控制后没有做好相关的预防措施导致疾病反复作。

荨麻疹为什么在春季高发？

在春季气温变化无常，温差悬殊较大，这时皮肤正处于收敛状态，抵抗力较弱，易被外界物质刺激而过敏。此外，春季会给人一种懒洋洋的感觉，很多人都不想运动，而久坐不动会让血液循环变慢。在多种原因下，各种粉尘，柳絮，花粉等物质接触到皮肤时会大量释放导致过敏的物质，进而使荨麻疹反复发作，给身体带来不适和困扰。

首先了解荨麻疹的原因有哪些？

1.添加剂或者食物，日常饮食食物与荨麻疹的出现关系是比较密切的，一般来说如果吃太多海鲜类和蛋类等食品，都容易导致荨麻疹的出现。所以生活中想要避免荨麻疹，要注意避免食用高蛋白的食物，高蛋白的食物很容易增加荨麻疹的发病几率，除此之外，一些香料或者添加剂也容易诱发荨麻疹的出现。所以在日常饮食中，对那些皮肤较敏感的人，应尽量少吃添加剂含量高的食物。

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2.过敏原刺激，荨麻疹出现的主要原因是因为机体的免疫力攻击身体组织而引起的，如果患者身体是过敏体质的话，那么在接受皮屑以及花粉等刺激物后，就容易把身体的机体免疫能力激活，这样的话就会诱发荨麻疹的出现，也会提高荨麻疹的发病几率。

3.物理刺激，生活中我们难免会遭受日光的刺激，或者是光线之中的某些介质，其实这也是引发荨麻疹的原因之一。尤其是现在这个季节，一些冷刺激和热刺激，甚至是一些压力摩擦等等，都是引发荨麻疹出现的常见原因。

4.药物，除了日常饮食以外，还要注意少吃一些抗生素的药物，这也是引起荨麻疹出现的原因之一。

5.经常吃感光性强的蔬菜，上面我们提到荨麻疹的出现与日常饮食有关，尤其是经常吃感光性强的蔬菜。因为这种蔬菜很容易刺激患者的皮肤，对于皮肤产生的影响也是比较大的，常见的感光性较强的蔬菜有大蒜，香菇等等。因此对于皮肤较敏感的，容易出现荨麻疹的患者，应尽量少吃。

春季该如何预防荨麻疹？

1、保持衣物干净

要根据天气适当加减衣物，同时每天穿着的衣物要勤洗勤换，放在太阳底下暴晒杀灭细菌。而且在每天外出时要做好防护，避免皮肤与空气中的物质直接接触，尤其是过敏原。因为一些荨麻疹患者身体存在过敏原，如花粉、螨虫等，一旦接触及其容易发病，做好防护避免直接接触，才能降低发病率。

2、保持良好的生活作息

春季因为各种原因皮肤防御能力变弱，在受到刺激时就会发病。所以保持良好的生活作息可以使身体得到修复，让免疫系统恢复，增强免疫功能。再加上坚持运动促进血液循环，提高抵抗力，防止螨虫花粉等接触皮肤诱发过敏。

3、注意饮食

在春季应当适当地补充营养元素，但要注意各种辛辣刺激的食物特别是海鲜要少吃，因为这些食物会刺激皮肤引发荨麻疹。

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