你有没有这样的经历——身上突然长出一些红团，越痒越挠，越挠越痒，甚至抓出一道道的红印。最要命的是反反复复，这边刚消下去了，那边又起了一堆！

没错，说的就是荨麻疹。

据统计，25%~30%的普通人，一生中至少会得一次荨麻疹，其中很多人发病长达数年之久。

如此百折不挠，这病到底是什么来头呢？

01身上发痒起红团，可能是荨麻疹

荨麻疹俗称风疹块风疙瘩，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应，多见于颈、肩、背、臀、四肢等部位。

它主要的特点是：反复发作的红斑、风团，伴有瘙痒与肿胀。

一般来说，荨麻疹可分为以下两种类型：

急性荨麻疹

大多由饮食引起，起病较急，先是皮肤瘙痒，紧接着瘙痒部位出现风团，大小不一，抓挠后常常连成一大片。通常在24小时内消退，消退后皮肤不留有色素沉着。

慢性荨麻疹

如果风团每周发作2次以上，反复发作连续6周以上，则是慢性荨麻疹。这种情况下，风团时多时少，可反复发生，长达数月或数年之久。

02荨麻疹为什么会找上你？

荨麻疹的病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，特别是慢性荨麻疹。

一般来说，可能诱发的因素包括以下几种：

1. 免疫力低下

机体免疫力低下，会导致多种疾病感染，容易诱发荨麻疹。

2. 食物及食品添加剂

常见的食物过敏原有牛奶，鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼和贝类等。

3. 药物

在服用某些药物之后，也会对身体产生过敏反应，造成荨麻疹。

4. 昆虫叮咬或吸入物

一些昆虫的叮咬，或者花粉等吸入物也会诱发荨麻疹。

5. 机械刺激、冷热、日光等物理因素

季节更替或者阳光强照射，也会引起皮肤不适。

6. 精神因素和内分泌改变

精神过分紧张、焦虑等情绪或者内分泌失调也会引发荨麻疹。

总的来说，过敏和感染是荨麻疹常见的两大病因。

但遗憾的是，绝大部分荨麻疹，尤其是慢性荨麻疹，很难确定病因。正因此，积极对症处理才是应对的关键。

03患上荨麻疹，我们可以做些什么？

得了荨麻疹之后，一直反复发作，很多人都担心还能好吗？

其实，日常生活中，很多人都会在一定时间内自愈。如果觉得过分不适，也可以采用针对性的药物控制症状，随着各种治疗方式的推进都会一定地缓解病情。

此外，生活中也可以通过以下几点来改善病情：

注意饮食

建议清淡饮食，戒烟戒酒；患病期间，避免食用辛辣刺激食物及鱼虾、海鲜等发物，避免加重病情；可以食用一些富含维生素的蔬果。

避免过敏原

如果患者是过敏体质，已知某些过敏原后，应尽量避免接触这些过敏原，所以日常生活中要注意观察，发现身边的过敏原。

加强体育锻炼

适当的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，有益于病情的恢复，但要注意在气温不稳定的季节进行户外运动时要注意保暖，以免加重病情。

作为一种慢性皮肤病，荨麻疹虽然让人备受折磨，但是大家也不必过分担忧，保持良好的心态，相信很快就能得到改善~

参考资料：

1. 痒到想死！孩子得了荨麻疹，怎么办？——深圳市儿童医院

2. 秋冬发痒、起风团，荨麻疹该怎么办？——腾讯医典她知

3. 又肿又痒又神奇的消失？你可能得了荨麻疹！——西安交大二附院