荨麻疹发作好难过？做对这3招有效止痒

荨麻疹发作的搔痒感，总是让你恨不得要大抓特抓！皮肤科医师表示，为避免造成伤口而留疤，或是因此引发细菌感染，不建议患者以抓痒方式来止痒。事实上，想要有效缓解瘙痒不适，除了直接以手抓痒外；善用冰敷、拍打3大秘诀，更是有效舒缓症状、减轻瘙痒感，不会留下后遗症的好方法。

荨麻疹上身有原因　这2大因素要当心

恼人的荨麻疹究竟是怎么发生的，又该如何降低其发作频率呢？皮肤科医师表示，荨麻疹的成因主要可分为：外因性、内因性2大类型。其中，外因性类型，指的是因食用不新鲜或本身体质就对其过敏的食物，以及药物、不慎接触过敏原（接触性过敏），甚至蚊虫叮咬等因素所致。至于内因性类型者，则与患者本身的情绪、压力等心境变化，和所处环境的温湿度剧烈变化有关。但不论哪一类型，都可能造成人体免疫机制失调，导致免疫细胞过度活化；进而释放大量组织胺，引发血管扩张、皮肤出疹、红肿、热痛、搔痒、荨麻疹等过敏反应。

荨麻疹上身痒、痒、痒？做对这3招有效止痒。

一旦荨麻疹发作，其瘙痒不适更是让人难以忍耐。有鉴于此，皮肤科医师针对有荨麻疹困扰的朋友，提出以下有效止痒的3大妙招：

第1招：拍打患处

轻度的拍打，不但能帮助舒缓肌肤的发炎状况，更是降低搔痒感的简易好选择。唯一要注意的是，进行拍打动作时，力道应适度拿捏，不要施力过当，才不会造成淤青产生。

第2招：局部冰敷

除了透过拍打方式止痒外，若我们手边有冰块的话，也可借由局部冰敷的方式来加以舒缓。不过，要提醒的是冰敷时，最好能适度以干净的毛巾、薄手帕包裹冰块、冰袋，且每次冰敷时间以10分钟为限，间隔5～10分钟再冰敷一次较恰当。

第3招：多喝水

充足的水分能帮助加速人体代谢血液中的组织胺及过敏原，进而达到辅助减缓血管扩张、皮肤出疹、瘙痒等不适反应发生的作用。

荨麻疹发作别轻视　变为慢性荨麻疹治疗就较为麻烦。

除了教导荨麻疹患者怎么正确止痒外，皮肤科医师也提醒，荨麻疹根据发作时间的长短、症状不同又可分为急性荨麻疹与慢性荨麻疹2大类型。虽然相较于急性荨麻疹，慢性荨麻疹在症状及危害生命的风险上较低，但是临床上也发现，有不少慢性荨麻疹的患者，在没有积极治疗下，荨麻疹症状持续长达半年至1年以上，严重者甚至可能长达10年之久。

所以呼吁大家一旦发现自身有疑似急性荨麻疹症状时，应尽速就医、寻求专业医师的协助，并积极治疗，才不会让病情恶化，转变成难缠的慢性荨麻疹。至于已有慢性荨麻疹困扰的患者，想要缓解不适要尽量配合医嘱、按时服药、随诊，才是有效改善荨麻疹问题的不二法则。