荨麻疹分为慢性荨麻疹、急性荨麻疹，从发病时间来区分，发病时间在六周以内，称为急性荨麻疹；持续发作超过六周的，称为慢性荨麻疹。急性荨麻疹常常是发生在年轻人和儿童身上，慢性荨麻疹常常是发生在一些中老年人身上，特别是女性。相对而言，急性荨麻疹的病因是比较明确，慢性荨麻疹的病因比较复杂，尚不明确，容易发作。有超过50%的患者查不到病因，这些患者发病与过敏没有直接的关系。

荨麻疹是什么原因导致的？

荨麻疹是因为外界与内在的过敏因素引起的，过敏体质比较容易发生荨麻疹。从外界的诱发因素来说，海鲜、牛奶、鸡蛋等食物是常见诱发急性荨麻疹的因素。急性荨麻疹与饮食因素、环境因素如花粉过敏有关。

有一些物理因素也可以引起荨麻疹，比如有些人的发病吹过冷风、碰到冷的东西等与接触较冷的东西有关系，因此皮肤上出现风团；有些人的发病与接触热的东西有关，晒了太阳之后会发病，也有一些患者皮肤受压迫以后，也会觉得皮肤痒。

患了荨麻疹要怎么办？

1.保持生活环境通风

很不少患有荨麻疹者在生活中不敢打开窗户进行通风，害怕病情加重。事实上，当患上荨麻疹时，患者应该在通风的环境中进行休养，生活环境保持通风有助于患者的血液循环系统恢复正常。

2.饮食多摄入蔬菜水果

荨麻疹患者在日常要多吃水果以及蔬菜，因为水果和蔬菜中的营养成分可以促进健康的血液循环，加速身体康复。

3.用温水擦拭

荨麻疹伴随着疾病发作期间会出现难以接受的瘙痒和疼痛，患者可以在早晨和晚上两个时间段用毛巾沾取温水轻轻擦拭了出疹区域，可以帮助减轻毛细血管扩张，缓解瘙痒。荨麻疹患者要保持心情平和，情绪不要过于波动，这样病情好得更快。

俗话说病从口入，日常生活中，急性荨麻疹，往往与食物有着直接关系，因此日常饮食是需要特别注意的，那么荨麻疹患者不能吃什么呢？吃什么比较好呢？

荨麻疹患者不能吃什么？

1、海鲜：

在没有明确发病原因的情况下，荨麻疹患者们应尽量避免食用鱼、虾、蟹等海产品及剌激性食物。因为这类食物可以能是过敏原，摄入会导致荨麻疹的发作或者加重。

2、蔬菜类：

竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等都易诱发皮肤荨麻疹

3、果品类：

桃子、杏、芒果、菠萝、柠檬等，荨麻疹患者食用这类水果，会提高发病概率。

4、含添加剂的食物：

防腐剂、调味品、色素添加剂等一些食物添加剂，患者们都尽量不要食用。这些食物添加剂大多都有许多化学成分，对肠胃有刺激作用，诱发皮肤的过敏症状，摄入过多会让荨麻疹越来越严重。

5、菌类食物：

如蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇等。患者如果过量的食用此类食物，很容易导致头痛，头晕等症状，并可能诱发或加重皮肤荨麻疹。

6、发物：

发物也非常不适合患者朋友们吃的，发物有助火的功效，食用可能会诱发荨麻疹，甚至还会加重让患者的疾病，所以患者朋友要尽量避免吃这类食物。发物主要有鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、马肉、狗肉，蛋类或者是韭菜等，芒果、杨梅等。

7、酒类：

果酒、葡萄酒、啤酒、黄酒、白酒等，无论是什么酒，都是对荨麻疹有一定影响的，特别是在服药期间饮酒，会很容易影响患者身体的康复。

8、油炸食品：

荨麻疹患者应禁食各种高热量食物，如油炸，熏制，腌制食品，巧克力和蛋糕。因为油炸食品容易被弄湿和受热，湿热会滞留在皮肤上，从而诱发荨麻疹。

9、蛋类或奶制品：

鸡蛋、牛奶、乳酪等这些食物都含有含丰富的蛋白质，可能会引起过敏的发生，所以荨麻疹患者尽量不要吃这种食物。

注意：

每个人的过敏原都会有所不同，因此上面列举的这些食物并非意味着所有人吃了都会过敏，能不能吃，要不要忌口还是需要因人而异。在此建议患者们先要详细>做好过敏原记录分析，这样才能更好地避免荨麻疹复发。

荨麻疹吃什么比较好？

1、谷物豆类：

如果荨麻疹是属寒疹，那可以多吃梗米，高粱，黄豆，扁豆等等，若是属于热疹，那么患者可以选择大麦，薏米这些食物来吃。

2、蔬菜类：

寒疹患者可以吃偏温热的食物，例如生姜，姜蒜等等。而热疹患者可以吃一些寒凉或平性的黄瓜，冬瓜，丝瓜等等。

3、水果类：

属寒疹类的荨麻疹患者，可以多吃樱桃，栗子和核桃，而属热疹的话，可以选择葡萄，苹果，山楂，香蕉这些水果。

正确应对荨麻疹，牢记这几点：

1、轻度的荨麻疹，可以通过喝水缓解。

轻度的荨麻疹，能通过大量喝水促进过敏原的排出，从而起到荨麻疹自愈的目的。

2、发病时避免过度刺激发病部位。

患者应避免使用肥皂等刺激性洁肤用品，并且要尽量减少搔抓，以免加重症状。

3、在医师指导下合理使用抗过敏药物。

患者一定要在医师的指导下合理使用抗过敏药物，且要注意用药前有无禁忌症。此外，葡萄糖酸钙、维生素C等有一定的抗过敏作用。

综上所述，患者除了要了解以上荨麻疹的饮食常识外，还要在生活中注意多休息，适当参加一些体育锻炼，增强免疫力，减少并发。