慢性荨麻疹患者如何饮食调护

本报记者 吴雪琴 通讯员 连雪娥 庄碰霞

荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2—24小时内消退。福建省泉州市惠安县医院中医科医师曾越春介绍，荨麻疹的特点是皮肤上出现瘙痒性风团，发无定处，骤起骤退，消退后不留任何痕迹。皮损反复发作达每周至少两次并连续超过6周以上者称为慢性荨麻疹，风团时多时少，反复发生，常达数月或数年之久，全身症状较轻。此病可发生于任何年龄、季节。

除了药物预防，如何通过科学饮食等方式减少慢性荨麻疹发病风险？患者如何进行有效防护？曾越春提出以下建议：

避免接触过敏原就医寻找过敏原，避免接触过敏原。室内禁放花卉，禁用喷洒剂等化学物品，不养宠物，以免致敏。

调整饮食结构少吃油煎、油炸或辛辣食物，易发人群要避免食用海鲜、腌制、烧烤类食品，忌烟酒；多喝水，多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果，如番茄、苹果、黄瓜、胡萝卜等。

心情调节慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定关系。中医认为，保持清心寡欲的心态，可使人体气机调和、血脉流畅、正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。

皮肤护理避免摩擦、搔抓等因素刺激患处，防止因搔抓引起皮疹增多、瘙痒加剧。观察皮肤是否有因瘙抓所致的继发损害及继发感染，及时给予对症处理。另外，不可热敷患处。虽然热敷可以使患处暂时获得舒缓，但热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。保持皮肤清洁，温水洗浴，减少清洁剂、化妆品等对皮肤的刺激。保持被褥清洁、柔软，穿棉质宽松内衣，避免毛织物、化纤织品直接与皮肤接触。

曾越春还表示，如遇急性荨麻疹伴有呼吸道、消化道症状的患者，须密切观察病情变化，发现喉头水肿、血压下降，应及时报告医生做相应处理，防止窒息和过敏性休克的发生。

曾越春，福建省惠安县医院中医科医师，硕士研究生毕业，从事中医临床工作6年。